Å starte i det små er alt som trengs
Hvis tanken på å organisere hjemmet ditt føles overveldende, er du ikke alene. Med utallige oppgaver å følge med daglig, kan det være enkelt å gi opp organisering og la rotet bygge seg opp.
Det er der 1% -regelen kan være en grei, men alvorlig effektiv rydding av regel. Våre profesjonelle arrangører sier å takle bare 1% av hjemmet ditt for å føle seg minst 1% bedre, vil hjelpe deg med å skape varige endringer uten å føle deg utmattet.
Her forklarer ekspertene våre hvordan 1% -regelen Decluttering -tipset kan hjelpe deg med å transformere rommet ditt, ett enkelt skritt av gangen.
1% -regelen
1% -regelen, popularisert av hjemmeblogger og arrangør Holly Blakey of @pusthing.room.home på Instagram, betyr å gjøre bare en liten ting for å få hjemmet ditt (og hodet) til å føle seg 1% bedre.
Det kan også brukes på enkle oppgaver som å lage en seng eller laste opp en oppvaskmaskin, og hjelpe deg med å omfavne praksisen med langsom decluttering.
Holly delte i Instagram -bildeteksten Dette er ‘en enkel handling som utløser en endring i hodet ditt. (…) Forenkle små seire skaper et stort internt skifte. ‘
Å rydde opp bare en ting i et praktisk område som vaskerommet kan ha en bank på effekt, noe som gjør andre gjøremål enklere.
Det har blitt en decluttering -metode som fagfolkene også elsker. Den profesjonelle hjemmearrangøren Angela O’Brien, grunnlegger av dine rom, gjenvunnet aksjer, ‘Jeg tror 1% -regelen kan være veldig gunstig for mange mennesker som kan føle seg overveldet av rotet i hjemmet. Å takle en liten skuff på et kjøkken eller ett enkelt hjørne av et skap som er synlig for deg regelmessig gjennom dagen gir flere fordeler.
Å organisere et lite og enkelt område føles gjennomførbart, så du kan være mer sannsynlig å starte oppgaven og fullføre den! Du kan føle deg mentalt energisk av vellykket fullføring av oppgaven. Når du gjør dette regelmessig, vil du begynne å se mer synlig fremgang, og ytterligere motivere deg til å fortsette din organiserende reise. ‘
En god måte å bygge opp disse daglige rengjøringsvanene for et ryddigere hjem er å bruke en vane tracker, for eksempel denne daglige, ukentlige og månedlige vane tracker -puten fra Etsy, som kan hjelpe deg med å visualisere prestasjonene dine for å oppmuntre deg til å fortsette.
Du kan bruke 1% -regelen til å hacke hjernen din for å gjøre oppgaver enklere, da det å bryte oppgaver ned i mindre biter gjør oppgavelistene dine mindre overveldende.
Hvordan bruke 1% -regelen
1% -regelen kan brukes i et hvilket som helst rom i hjemmet, eller et hvilket som helst område du har varer som trenger organisering eller rydding.
For å få 1% -regelen til å fungere for deg og unngå å decluttering når du føler deg overveldet, antyder Angela: ‘Hold det enkelt, spesielt med det første. Velg et enkelt, men synlig område som ikke vil involvere emosjonelle decluttering -beslutninger. Lagre dem senere, etter at du har bygget opp organiseringsmuskelen din. ‘
Når du begynner å føle deg mer selvsikker og mindre stresset, kan du gå videre til større prosjekter, sier Angela. ‘Du kan til og med velge en kategori å jobbe med i stedet for et rom, som elektroniske ladere eller penner. Hold økten mellom 10-30 minutter. Når du er ferdig, ta et sekund og glede deg over det du gjorde. Setter pris på arbeidet du nettopp har gjort! Du har nettopp forenklet dagen din på noen måte! Bravo! ‘
Det ligner på minimalistene » No-Pile ‘-regelen som jeg bruker for å tilbakestille hjemmet mitt når rotet bygger seg opp. Hovedforskjellen er 1% -regelen fokuserer på enda mindre rot, for eksempel å legge en eneste gjenstand bort som en frakk som har hengt på en stol i en uke, i stedet for å takle en hel del av gjenstander, for eksempel decluttering benkeplater.
Pakke med to
Lagring under seng er en flott måte å utvide ideene til hjemmet ditt mens du holder rot utenfor syne. Disse posene på hjul gjør dem enkle å trekke ut raskt og få tilgang til etter behov.
Regulerbar
Du skal aldri undervurdere kraften til en godt organisert skuff for å minimere stress og rot i hjemmet ditt. Disse justerbare skuffene gjør alt enkelt å se og finne, slik at du ikke ender opp med å rase gjennom hauger, og føler deg stresset.
Hvem vil ha mest nytte av 1% -regelen?
Selv noe så enkelt som å få sengen din, kan føles som et løft når du er stresset over rot.
1% -regelen kommer alle som rydder på 1% til gode når de føler seg overveldet til å lindre rydding av angst. Angela fortsetter, ‘Visstnok kan de som føler seg overveldet av rotet sitt, enten det er hele huset eller bare et spesifikt rom eller prosjekt, ha mest fordel.
«Mennesker med ADHD kan også ha fordel,» legger hun til, og gjør 1% -regelen til et flott system for å skape et ADHD-vennlig hjem. Angela fortsetter, ‘Personer med ADHD har en tendens til å hyperfokus når de jobber med et helt prosjekt, og risikerer å bite av mer enn de kan tygge i ett møte. Å brenne ut etter å ha tatt fra seg et helt skap og nå for trøtt til å legge det hele bort, kan motvirke en fra å gjøre noe mer organisering i fremtiden. ‘
Vår løsede nyhetsforfatter, Ottilie Blackhall, lærte syv overraskende leksjoner fra den livsendrende magien ved å rydde opp og fant å lese denne boken forvandlet hennes forhold til organisering og decluttering. Den prisbelønte decluttering-boken hjelper til med å bryte ned decluttering barrierer, slik at du kan glede deg over å opprettholde hjemmet ditt.
Møte ekspertene
Vanlige spørsmål
Hva er en-touch-regelen for å unngå rot?
One-touch-regelen for rot antyder at du alltid legger en gjenstand bort i hjemmet mens du har den i hånden, i stedet for å legge den ned og legge den bort senere, og dermed bare berøre den en gang.
Når du har begynt å føle forskjellen 1% -regelen har gjort i hjemmet og tankene dine, kan du begynne å utvide praksisen din, prøve 1-3-5 Decluttering-metoden der du gjør en stor oppgave, tre middels oppgaver og fem bittesmå oppgaver.