Tips fra profesjonelle rengjøringsmidler og søvneksperter for å gjøre soverommet ditt skinnende rent for gode øyne
Som et av de viktigste og mest travle rommene i hjemmet ditt, kan soverommet ditt være en sone med høy trafikk og utsatt for rot og rot.
Å opprettholde en rengjøringsrutine er en av de aller beste måtene å sikre at rommet ditt forblir hygienisk, ryddig og organisert, noe som gjør det til et ideelt sted å slappe av og sove. Men hvordan lager du en renholdssjekkliste som du faktisk kan holde deg til?
Vi snakket med fagfolk for deres daglige, ukentlige og dyprensende tips for denne enkle å følge guiden. Plettfri soveplass, her kommer vi!
Hvordan rengjøre et soverom
«Et uryddig soverom kan legge til stress, forårsake angst og til og med forstyrre søvnkvaliteten din,» sier Chris Wootton, administrerende direktør for rengjøringsvirksomheten til hjemmet, Poppies. ‘Ved å ha et rent og rotfritt soverom, vil det hjelpe deg å lade opp og gjenopplive, og forbedre sjansene for en god natts søvn.’
Daglig rengjøring av soverommet
1. Rydd opp
Før du kan begynne å rengjøre et soverom, er det viktig å rydde opp daglig, og returnere gjenstandene til de riktige plasseringene. Legg klærne dine i skapet, fjern eventuelle vannglass eller krus fra nattbordet, resirkuler gamle aviser og magasiner, og returner alt fottøy til oppbevaringen.
Hvis du bor i en liten leilighet eller et lite hus, er det måter å skjule skorot i små rom, ved å bruke over-døren sko-arrangører, for eksempel nummer én topprangerte Simple Houseware 24 Pockets tilgjengelig på Amazon eller oppbevaring under sengen , for eksempel Onlyeasy Sturdy Under Bed Shoe Storage Organizer tilgjengelig på Amazon. Det kan også være lurt å vurdere å bytte ut skoene etter sesong, og oppbevare sandaler og støvler til sommer og vinter.
Tøm også søppelbøtta daglig, eller annenhver dag, og legg skitne klær i skittentøyskurven. Du kan også skjule en skittentøyskurv, ved å legge den i skapet, eller bruke en hengende skittentøyskurv innenfor skapdøren din. Vi anbefaler Household Essentials 148 Hanging Cotton Canvas Laundry Homper Bag tilgjengelig på Amazon for dette.
«Den øverste overflaten på møblene dine må være helt rotfri,» sier Peter Stewart, administrerende direktør for Spotless Clean av Peter, et topprangert rengjøringsfirma for boliger i NYC, Boston og Florida. «Uansett hva innsiden kan være, selv om bare toppen er fri for søppel og unødvendige gjenstander, vil rommet ditt se mye penere ut.»
Stewart anbefaler å ha bare viktige hverdagsting, som en hårbørste, medisin eller til og med en bok, på sminken eller nattbordet. Resten bør legges bort, legger han til. «Poenget er å bare holde det essensielle innenfor armens rekkevidde.»
2. Luft ut sengetøy
Selv om du sikkert vet hvordan du lager en seng, visste du at du bør lufte ut sengetøyet ditt også?
«Luft sengetøyet hver morgen,» sier Alex Varela, daglig leder i Dallas Maids. «Dette er en fantastisk måte å holde sengetøyet ditt fint og tørt på, og det dreper fuktighet og bakterier (opp til en viss grad).»
Så hvis du har lurt på om du bør lufte sengetøy hver morgen, vil det begrense støvmidd, og det har vist seg å være en måte å forbedre søvnen også.
Jeg lufter min hver morgen mens jeg dusjer, pusser tennene og gjør meg klar for dagen, og så renner jeg opp sengen før jeg forlater huset. Dette er grunnen til at jeg ikke reder opp sengen min når jeg våkner, og det jeg gjør i stedet.
Ukentlig rengjøring av soverommet
1. Gjør støvtørkingen
Begynn alltid å støvsuge fra taket og nedover når du rengjør et soverom. Bruk munnstykket på støvsugeren, eller en støvsuger med langt håndtak, for å komme inn i spindelvev strødde hjørner. Du kan også bruke støvsugeren på den laveste effekten med børstetilbehøret for å takle plisserte lyse nyanser og gardiner og pelmets. Vår beste håndholdte støvsugerguide er et godt sted å starte hvis du ikke er sikker på hvordan du skal velge en støvsuger for støvtørking.
«Bruk en fuktig mikrofiberklut (som de bestselgende HOMEXCEL mikrofiberrengjøringsklutene som er tilgjengelig på Amazon) for harde overflater som lyse nyanser av metall, persienner, bilderammer og fotlister,» sier Sarah Dempsey, rengjøringsekspert hos MyJobQuote. «Til slutt, tørk over og poler speil og vinduer med en eddikbasert spray og tørr mikrofiberklut.»
Denne hjemmelagde rengjøringssprayen gjør den enkel å rengjøre med eddik, for et naturlig alternativ til tradisjonelle, kjemiske rengjøringsprodukter. Vi anbefaler Great Value Distillered White Vinegar tilgjengelig på Walmart for dette.
Ikke glem å tørke ned lysbrytere og uttak; disse ofte brukte berøringspunktene kan inneholde betydelige bakterier og bakterier.
2. Bytt sengetøy
Hvis du lurer på hvor ofte du bør bytte sengetøy, anbefaler Logan Taylor, rengjøringsekspert hos Dazzle Cleaning Company at du bør gjøre det ukentlig.
«Skift og vask alt sengetøyet ditt, inkludert vask av sengetøy, putevar og dyner,» sier han. «Ikke glem å også vaske putene og madrasstrekket hvis de kan vaskes i maskin.» Vær oppmerksom på at du fra tid til annen også bør vaske et vektteppe. Lurer du på om du kan vaske et elektrisk teppe? Svaret er at du kanskje kan, men sjekk alltid merkelappen for lærerike klesvasksymboler.
3. Støvsug og mopp
Bruk støvsugeren på full kraft og takle gulvet, og kom så langt under sengen og møblene du kan nå. «Glem råd om å starte i det fjerneste hjørnet av rommet og støvsuge deg ut og i stedet støvsuge når du kommer inn i rommet og støvsuge når du går ut, på den måten treffer du høytrafikkstedene to ganger,» sier Kate Henderson, vaktsjef hos Daffodil Hotell.
Hvis du har hardt gulv, kan det hende du også må mopp etterpå. Sørg for at du vet hvordan du mopp gulv på riktig måte for stripefrie gulv, da disse kan få rommet ditt til å se skittent ut. Av samme grunn, sørg for at du vet hvor ofte du bør bytte ut moppehodet også.
Og hvis de ikke er for tunge, ta eventuelle tepper utenfor for å slå støvet ut av dem, noe som vil fjerne mer smuss enn bare å støvsuge over og lar deg støvsuge gulvet under.
Soverom dyp rengjøring trinn
1. Rydd ut skapet og skuffene
Å rydde opp i skapet kan virke som en stor oppgave å ta fatt på, men kapselrydding er en effektiv måte å redusere klærne på.
«Rydd ut klesskap og skuffer, doner eller kast ting du ikke lenger trenger,» sier rengjøringsekspert Taylor. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, er det mange tips om skaptømming å stjele fra fagfolk, som kan hjelpe deg med å rydde opp i klærne dine raskt før du setter ideene til skaporganisasjonen ut i livet.
Den beste måten er å ganske enkelt komme i gang – ta en solid søppelsekk, for eksempel Hefty Strong Large Trash Bags tilgjengelig på Amazon, og fyll den med klær du er sikker på at du vil donere. Bruk deretter en metode som å prøve 90/90-decluttering-regelen for å finpusse garderoben din og sørge for at du bare beholder det du har på deg og elsker.
2. Støvsug madrassen og rengjør sengen
Mens du bør skifte sengetøy regelmessig, bør du også grundig rengjøre sengen din. Støvsug madrassen på den laveste innstillingen for ikke å skade noen fyllinger, husk at det vil være nødvendig å rengjøre en madrass grundig med jevne mellomrom, i tillegg til å vaske et madrasstrekk.
«Dette er en flott mulighet til å snu eller snu madrassen din om nødvendig. Det er også lurt å la madrassen lufte uten laken i minst en halvtime, sier Kate Henderson, vaktsjef ved Daffodil Hotel.
Mens sengetøyet er av, benytt anledningen til å støvsuge eller tørke av sengegavlen, inkludert eventuelle hull mellom sengegavlen og madrassen. Vurder om det er på tide å vaske puter og vaske en dundyne også.
«Forskning viser at hvis dynen din ikke vaskes det anbefalte antall ganger – hver annen til tredje måned – kan den inneholde rundt 20 000 støvmidd, noe som gjør deg mer utsatt for allergener og irritanter,» forklarer Martin Seeley, søvnekspert og administrerende direktør i Madrass neste dag. «Sjekk etiketten på dynen før vask, men ideelt sett vil du vaske den på en høy innstilling på 60 grader for å drepe alle bakterier og bakterier.»
3. Rengjør teppene dine
«Ren tepper hvis du har dem,» anbefaler Stephen Ip, eier av Cleanzen Boston Cleaning Services. Hvis du er usikker på hvordan du skal rengjøre et områdeteppe, kan du rengjøre teppet med natron, men unngå eventuelle tepperengjøringsfeil ved å være forsiktig med å bruke for mye vann, feil produkter eller ikke skylle produktene etterpå.
Vi anbefaler bestselgeren Carbona Carpet Cleaner med børste tilgjengelig på Walmart, som kan brukes på alle typer tepper, inkludert til å rengjøre et ullteppe.
4. Støvsug og mopp under møbler
Selv om det kan virke som en stor oppgave å flytte og omorganisere møblene dine, er det viktig å gjøre det for å forhindre mugg, mugg og møll i å huse under.
«Flytt møbler for å komme bak dem og støvsug eller mopp under,» sier rengjøringsekspert Taylor. Mens det er mulig å flytte tunge møbler selv, bruk alltid utstyr og riktige løfteteknikker, eller be om hjelp fra familie, en venn eller nabo der det er mulig.
Når du har tørket og støvsuget, kan du vurdere å omorganisere møblene dine for å friske opp plassen din, med noen ideer til små soveromsoppsett. Bare unngå å gjøre møbelplasseringsfeil hvis du bestemmer deg for å gjøre det.
5. Desinfiser
Til slutt anbefaler rengjøringsekspert Taylor å desinfisere hardt berørte overflater rundt soverommet ditt.
«Bruk et desinfeksjonsmiddel til å tørke av dørhåndtak, lysbrytere og andre overflater som ofte berøres,» sier han. «Dette gir sinnet og kroppen en ny start for de kommende månedene.»
Vi anbefaler Clorox desinfiseringsservietter tilgjengelig hos Amazon, som dreper 99,9 % av bakterier og virus med en frisk duft.
Vanlige spørsmål
Hva er den raskeste måten å rengjøre et soverom på?
Lurer du på hvordan du rengjør rommet ditt raskt? Hvis soverommet ditt er rotete og du har det travelt, legg alt vekk først – hvis overflaten er ryddig, vil rommet ditt se mye ryddigere ut.
Red deretter opp sengen, fjern eventuelle krus, glass og boller som kan ha samlet seg og tørk av overflater. Hvis du har tid, vil det å gi gulvet et raskt vakuum gjøre en stor forskjell. Selv om dette ikke vil rense rommet ditt dypt, vil det effektivt friske opp plassen når du er i klem.
«De nøkkelen til å ha et rent rom er ikke å prøve å dyprense hver uke,» sier rengjøringsekspert Ip. «Løsningen er å lage en rutine for rengjøring, slik at du ikke trenger å takle en stor haug med søppel og unødvendige ting annenhver måned.
«Når du har laget en rutine for å rengjøre daglig, vil du oppdage at de månedlige eller to-månedlige rengjøringsdagene dine er mye mindre slitsomme enn før!»
For å lage en oppnåelig rengjøringsrutine, strukturer oppgavene dine og hold deg til timeplanen din.