Du vil revurdere livet ditt og eiendelene etter å ha lært om disse to praksisene fra proffene
La oss innse det, vi kan alle innrømme at vi har litt mer rot i hjemmene våre som vi ønsker. Den finner veien overalt: slynger seg langs gulvet i gangen din, stappfull inn i oppbevaringen under trappen, og nesten glemt i bokser på baksiden av loftet.
Å søke å oppmuntre til minimalisme hjemme kan være det du ser på som svaret – å kaste alt du kan i jakten på en slank, strømlinjeformet estetikk – men tilfeldig fjerning av gjenstander fra livet ditt med lite omtanke kan føre til akkumulering av rot eller angerfølelse.
Vi snakket med eksperter innen minimalisme, essensialisme og organisasjon for å bryte ned i fordøyelige termer hva ‘minimalisme’ og den mindre kjente ‘essensialisme’ er, og hva de kan tilføre hverdagen din. Disse diskusjonene vil advare deg om stereotypene av minimalisme, samtidig som du lærer deg hva det vil si å leve et rikt liv med mindre.
Hva er minimalisme?
Minimalisme handler ikke om tomme vegger eller et hjem uten karakter, men snarere handlingen med å forenkle og forstå de mindre kjente fordelene ved å organisere hjemmet ditt. Vi refererer ikke til den stereotype versjonen av enkelhet som har kommet fra fremveksten av minimalisme som en estetikk – vi refererer til minimalisme som en praksis som søker å eliminere de fysiske eiendelene i en persons liv som ikke lenger tjener dem.
«Ved å redusere eiendeler og fokusere på det essensielle, fører minimalisme naturlig nok en person til å ha et mer organisert hjem,» sier Barbara E. Tanaka, strategisk boligdesign- og organiseringsrådgiver hos Real Estate Bees. «Å praktisere minimalisme bevisst gjør en person mer bevisst på hva de tillater inn i rommet sitt til å begynne med, og forenkler omgivelsene til å inkludere bare det de ønsker, trenger, bruker eller elsker.»
Nøkkelfokuset her er hva ‘du’ ønsker, trenger, bruker eller elsker – subjektiviteten. Minimalisme vil aldri se likt ut for alle, og det er viktig å fortsette å minne deg selv på det under reisen din.
«Å bruke minst mulig ting for å utføre en oppgave, enten det er for å unngå overforbruk, for miljøformål eller for å gjøre livet ditt enklere ved ganske enkelt å ha mindre å administrere, betyr ikke at du må bo i et hjem som mangler mennesker komfort, sier Kim Corey, sertifisert profesjonell arrangør og grunnlegger av Finely Sorted Organizing.
Barbara legger til: «Det er en personlig reise, den ser ikke lik ut for alle. Minimalisme blir noen ganger sett på som en radikal livsstil, selv om den kan tilpasses i forskjellige grader.’
Du kan være noen som liker å velge mellom 15 forskjellige skjorter hver morgen, eller du kan sverge til å leve med syv, én per dag i uken. Det som fungerer for deg er gyldig, så lenge du tar deg tid til å reflektere over om du virkelig ønsker å beholde hver og en av disse skjortene. Hvis du virkelig bruker alle 15 og de gir verdi til din eksistens, behold dem.
Prøv å ikke bli for fanget av mengden av eiendeler, men i stedet kvaliteten og verdien de bringer inn i livet ditt.
Hva er essensialisme?
Essentialisme og minimalisme har noen lignende crossover-punkter, der begge inkluderer ryddepraksis som minimalister sverger til. Men deres tankesett når de nærmer seg å forbedre noens livsstil varierer.
«I et nøtteskall innebærer essensialisme å gjøre mindre, men bedre,» forklarer Barbara. «Det starter med å identifisere hva som virkelig er viktig og deretter prioritere disse tingene. Derfor har essensialister som mål å bruke tiden og energien sin optimalt, noe som fører til et liv med mening, produktivitet og service.’
En av de viktigste kjennetegnene mellom minimalisme og essensialisme er en persons fokus på ting. I minimalisme fokuserer folk vanligvis på å rengjøre, organisere og rydde opp i miljøet og de fysiske eiendelene, mens det i essensialisme handler mer om å legge hele livet til en person under den linsen. Er enhver forpliktelse i kalenderen din et must? Hva med vennskapene dine, er det noen giftige som trenger å gi slipp?
«Du er frigjort av grenser,» sier Kim. «Jo mindre opptatt du er med unødvendige forpliktelser, jo mer plass har du for et livskvalitetsliv med erfaring og relasjoner. Du fokuserer på det som vil gi størst avkastning på investeringen din av tid.’
Amanda Wiss, grunnlegger av det NYC-baserte hjemmeoppsetningsselskapet, Urban Staging, og hjemmeorganiseringsselskapet Urban Clarity, legger til: «Jeg vil beskrive essensialisme som å imøtekomme dine behov før estetikken din. Du kutter ut det useriøse på en måte som minimalisme ikke nødvendigvis gjør.’
«Forpliktelser» refererer her like mye til overflødige kalenderinvitasjoner som det gjør fysiske eiendeler. I en essensialistisk tankegang blir hvert objekt sett på som noe som tar opp en persons tid og energi: du bruker energi på å ta vare på det, lete etter det blant resten av rotet ditt og tenke på dets eksistens i hjemmet ditt. Dette er tid som kan brukes på en mer produktiv måte, for eksempel å jobbe mot et mål eller oppleve en vakker solnedgang. Tid blir sett på som den viktigste eiendommen – alt annet er dårligere ettersom tid er en ikke-fornybar ressurs.
«Ved å administrere tiden din og redusere stressfaktorer, hjelper essensialisme deg til å opprettholde et penere hjem også, ettersom du har mer tid og energi til å holde orden på rommet ditt,» sier Barbara.
Minimalisme vs essensialisme
Det er tydelig at det er en overlapping med disse to praksisene som, bemerket av Amanda, «begge livsstiler understreker fravær av rot og oppmuntrer noen til å strømlinjeforme livsstilen sin til det grunnleggende.» Men det er viktig å huske at det som fungerer for en person kanskje ikke fungerer for den neste, derfor er det vanskelig å si om noen av disse praksisene objektivt sett er bedre enn den andre.
Vi tror at prinsippene minimalisme og essensialisme fungerer best sammen, der en person vurderer poeng om begge deler mens han begynner å rydde opp.
Se for deg den flotte kombinasjonen av minimalisme-møter-essensialisme: å være oppmerksom på mengden av varer i hjemmet ditt, men ikke ha treffer et visst mål for antall gjenstander i garderoben, for eksempel som sluttmål. Da vil du samtidig også vurdere det bredere spekteret av å gjøre hele livet mer effektivt og tidsbesparende.
Hvis du fortsatt er usikker på hvor du skal begynne, kan du alltid vurdere å søke hjelp. «Begge disse praksisene oppmuntrer til oppmerksomhet og å leve det beste livet vi kan, men å ansette en profesjonell kan gi en person enda mer innsikt i sin verden med et objektivt øye,» sier Kim.
Det som betyr mest er at du holder ideen om at dette er en reise i forkant av tankene dine. Det vil ta tid, krefter og oppdagelser, men det er verdt det å bidra til å gjøre livet og hjemmet ditt til det du ønsker at det skal være.
Du trenger ikke å være minimalist (eller essensialist) over natten, eller noen gang, hvis det ikke gjør deg glad. Men hvis du ønsker å vite svaret på «kan decluttering endre livet ditt?», er refleksjon over begge disse praksisene et flott sted å begynne.
Bestselger
Hvis du liker Marie Kondo, er denne boken en flott oppfølgingslesning, skrevet av en mann som var stresset og konstant levde et liv med sammenligning. Han er ikke en minimalismeekspert eller organiseringsproff, men boken hans dekker transformasjonen han opplevde da han bestemte seg for å droppe alt han ikke absolutt trengte, og oppnå frihet, fokus og takknemlighet. Boken hans inneholder tips og detaljer om hans livsendrende personlige opplevelse.
Flere formater
Hvis du føler deg overveldet av antallet ting du eier, er denne boken en flott lesning for å finne ut hvordan du kan forenkle livet ditt. Den er skrevet i fire deler som beskriver fordelene ved å skjære ned, introduserer forfatterens Streamline-metode, tips per rom og hvordan du får folkene du bor med ombord.
#1 New York Times bestselger
Dette er boken som skapte en hel industri av bøker, TV-serier og magasinartikler om gleden ved å rydde opp, og har blitt beskrevet som en av de mest innflytelsesrike bøkene i tiåret. Renholdskonsulent Marie Kondo løfter rydding og organisering på en måte som aldri har vært sett før, og resultatene for ditt hjem og livet vil bli transformerende.
Å ta deg tid til å være oppmerksom og forstå de sanne røttene til minimalisme og essensialisme er et must hvis du ønsker å skape langvarig, virkningsfull endring i livet ditt.
Når kombinert med andre praksiser som mindful decluttering, kan du ikke bare jobbe for å strømlinjeforme livet, hjemmet og eiendelene på en meningsfull måte, men bygge et trossystem som fungerer for deg og din familie.