Dette 30-minutters ritualet signaliserer slutten på arbeidsuken og starten på en ren og rolig helg
Så mye som jeg elsker å rydde, vil jeg ikke bruke alle fritiden min til å gjøre det. Det er derfor jeg, siden jeg flyttet inn med partneren min for to år siden, gjorde det til min oppgave å få alle de vanskelige gjøremålene ut av veien på en fredag, slik at helgene kunne brukes fri.
Jeg elsker et rent og ryddig hjem like mye som nestemann. Et plettfritt rom beroliger sjelen min og hjelper meg til å føle meg mer rolig, samlet og i kontroll. Å bruke 30 minutter hver fredag på å rydde opp plagsomme deler av hjemmet mitt har vært transformerende.
Selvfølgelig sverger alle til sine egne rengjøringstips, men dette fungerer virkelig, og har gjort det enkelt å holde seg til i mer enn 100 uker. Enten det er å gi gulvene mine en gang over, tørke av spisebordet eller ta fatt på badet mitt – mitt ‘fredag 30’-rutinekick starter helgen helt riktig.
Mitt ‘Fredag 30’-hastighetsrengjøringshack
Studier har vist at et rent hus gjør deg lykkeligere. Jeg har definitivt sett og følt fordelene et rent og ryddig hjem kan gi.
Tidligere startet jeg helgene mine med å føle at jeg var på kanten eller ikke kunne sette meg ned. Men etter å ha ryddet i bare 30 minutter på slutten av arbeidsuken, har jeg fått tilbake helgene mine.
Kommer fredag kveld, uansett hva uken har kastet på meg, føler jeg meg i kontroll og rolig.
For å forklare hvorfor dette kan være tilfelle, sier Carolina Kazimierski, president og medeier ved Illinois-baserte Sophia’s Cleaning Service: ‘Et rotete eller skittent hjem kan få folk til å føle seg på kanten fordi det kan tjene som en konstant påminnelse om noe de må gjøre på et tidspunkt.
«Vi har alle opplevd tider hvor vi ønsker å slappe av, men det kan vi ikke fordi vi har et ansvar over hodet på oss,» fortsetter eksperten. «Når hjemmet ditt er rotete eller skittent, kan du fysisk ikke unnslippe påminnelsen om at du på et tidspunkt må rydde, og det kan føre til følelser av angst eller stress.»
Å legge merke til hvor mye gladere jeg føler meg i helgene etter en rask oppussing er den eneste grunnen til at jeg har holdt meg til dette 30-minutters rengjøringsritualet de siste to årene. Det hjelper meg å rulle inn på lørdager og føle at jeg allerede har vunnet.
Enten det er å sette vekk gryter og panner, desinfisere toalettet eller støvsuge smuler som er igjen ved veikanten, hjelper denne smarte vanen meg å bruke mindre tid på rengjøring og mer tid til å slappe av. Hva er det helgene er for, ikke sant?
Det du trenger
Produktene du trenger vil avhenge av områdene i hjemmet du har tenkt å rengjøre.
Alle har sine favorittprodukter som fungerer for dem og deres hjem. Men dette er en håndfull av mine ultimate rengjøringsmidler jeg rekker etter gang på gang (og spesielt på en fredag ettermiddag).
Ikke bare hjelper disse velprøvde favorittene meg med å friske opp hjemmet mitt raskt, de lukter godt og koster ikke jorden.
- Gulvrens: Hvis du, som meg, har tregulv i hele hjemmet, Method’s Squirt + Mop Hardwood Floor Cleaner, som du kan hente hos Amazon. Det er gulvvaskeproduktet jeg sverger til. Enkelt å bruke, ett-stopp-rengjøringsproduktet for tregulv lukter godt og er planetvennlig. Du trenger bare å plukke opp en gjenbrukbar mopp med et mikrofiberhode, som denne våtspraymoppen med 14 oz påfyllbar flaske, som er en bestselger fra Amazon, og skumme plass i støvsugeren. I løpet av minutter vil gulvene dine være glitrende.
- Flerbruksrens: Ideelt sett er det en god idé å investere i en som kan brukes på flere overflater, som Zofloras Linen Fresh Disinfectant. Tilgjengelig på Walmart for $15 og dreper 99,9 % av bakteriene, den konsentrerte multitasking-must-have kan brukes på de fleste harde overflater og lukter guddommelig. Jeg blander en kork av ting i en sprayflaske med 400 ml vann og sprayer det over hele kjøkkenbenken, sidebordene og håndtakene i marmoreffekt. Så bruker jeg en mikrofiberklut, som disse $6 Amazon Choice HOMEXCEL rengjøringshåndklærne, for å tørke bort skitt.
- Mikrofiberhåndklær: Disse kommer godt med i hele hjemmet. Vi anbefaler en multipakke med mikrofiberkluter, tilgjengelig fra Amazon i forskjellige farger, slik at du kan fargesone rengjøringen din og unngå krysskontaminering fra naturlig skitnere områder i hjemmet.
- Eddik eller natron: Begge tilgjengelige hos Amazon, for naturlig deodorisering, gjør-det-selv-rengjøringsløsninger og enkel smussfjerning. Lær hvordan du rengjør med eddik og natron i hele hjemmet.
Hvorfor jeg sverger til å rydde i 30 minutter hver fredag
1. Det er terapeutisk
Jeg synes i hvert fall at det er det! Med massevis av e-poster å takle, ideer å pitche og artikler å skrive, blir min 9-5 brukt på å sitte ned og tappe rasende bak en skjerm. Men å rydde, føler jeg, gir meg en gyldig unnskyldning for å gå bort fra den bærbare datamaskinen, skru opp noen trinn og tilbakestille holdningen min (og hjem samtidig!).
Jeg har også vært kjent for å rengjøre når jeg føler meg overveldet. Så det å sette av 30 minutter på fredag har nesten blitt en liten handling av egenomsorg som ikke bare signaliserer slutten på arbeidsuken og starten på helgen, men det hjelper meg å føle at jeg har gjenopprettet litt orden og headspace.
Hvis du trenger å bli motivert til å rydde, er det mange måter å gjøre rengjøring morsom på. Fra å lytte til musikk og gamify rengjøringsprosessen til å oppmuntre familien din til å rydde opp eller rydde. Jeg har en tendens til å høre på en podcast eller blame litt musikk.
Du kan også oppgavestable eller body-doble for å få ting gjort, selv om du ikke har lyst.
2. Litt rent kan gå langt
Det svikter aldri å overraske meg hvor mye som kan oppnås på 30 minutter.
Oftere enn ikke er en halvtime lang nok til å hjelpe meg med å vaske huset mitt raskt. De fleste fredager vil jeg ta tak i områder jeg vet trenger å gjøres, som å bytte ut laken, gi tregulvene mine et raskt støvsuging og takle badet.
Andre fredager skal jeg tørke gulv og støv.
Mens 30 minutter gir meg god tid til å gjøre disse oppgavene, legger jeg mer tidkrevende rengjøringsarbeid på kjøkkenet, som å rengjøre ovnen eller vaske vaskemaskinen min til en månedlig tidsplan.
For å gjøre min fredag 30-rengjøring rask, gjør jeg litt grunnleggende rydding i løpet av uken, noe Kazimierski påpeker er «nøkkelen» for å gjøre en rask rengjøringsøkt. «På den måten, når tiden kommer for en speed clean, er det mindre ting du trenger å gjøre,» sier hun.
Bestselger
Jeg pleier å bruke oppvaskmiddel for å fjerne matflekker som er igjen på komfyren min. Denne friskluktende Walmart-bestselgeren koster mindre enn $3 og gir god valuta for pengene og kommer med en praktisk trekk-til-åpne-klemmeflaske.
Spesialutgave
Det er på tide å gi svampen din en festlig oppgradering. Tilsett litt vann til Sponge Daddy, en liten skvett oppvaskmiddel og bruk den mykere siden til å pusse bort fett og skitt som er igjen på komfyren. Kaldt vann gjør en stiv skrubber, varmt vann gjør den mykere.
Lateksfri
Beskytt hendene dine med disse gjenbrukbare lateksfrie og vinylfrie oppvaskhanskene. Holdbare takket være deres tykkelse, er disse Amazon-favorittene ideelle for oppvask, husarbeid og rengjøring. Tro meg ikke? Bare spør de 11 000 andre brukerne som har gitt dem 4,5 stjerner.
3. Det vil få deg til å føle deg bedre (jeg lover)
Hvem elsker ikke et rent og ryddig hjem? Spesielt i begynnelsen av helgen, når det er andre viktigere planer, som å ta igjen venner, familie eller se på favorittboksen.
Jeg har lenge gitt opp ideen om at mitt hjem har å være plettfrie, eller min rengjøringsrutine har å være perfekt. I stedet har det å sette av 30 minutter raskt til å gjøre raske gjøremål på en fredag, hjulpet meg med å finne den rette balansen når jeg skal vaske hjemmet mitt.
I stedet for å starte lørdagen min med en kaotisk følelse eller som om jeg har glemt å gjøre noe, føler jeg meg rolig, samlet og veldig fornøyd med å vite at rengjøringsarbeidene mine er utenfor oppgavelisten min.
Min dom
Alle er forskjellige. Så det å rydde i 30 minutter på en fredag er bare noe som fungerer for meg og timeplanen min. Men, som Kazimierski fremhever, vil den beste tiden å rengjøre avhenge av personen. «Vi opplever alle forskjellige nivåer av motivasjon og energi til forskjellige tider av dagen, så nøkkelen er å finne ut når det er noe for deg.»
Kazimierski foreslår rengjøring en gang i løpet av dagslyset – ikke før solen står opp eller etter at solen går ned. «Naturlig lys hjelper med rengjøringseffektiviteten, noe som gjør det lettere å gjøre ting som å legge merke til flekker du har gått glipp av mens du støver,» legger eksperten til.
Men uansett, hvis du føler deg tynget kommer helgen med den store mengden rengjøringsoppgaver du må gjøre, eller du leter etter måter å endre rengjøringsrutinen din på, er dette fredagsritualet mitt favoritthack for å hjelpe til med å lage oppgavelisten min er mindre overveldende.
For flere rengjøringstips, sjekk ut de beste tipsene vi har lært fra profesjonelle renholdere eller oppdag de 10 beste rengjøringstipsene for alle som bor alene – og hvorfor du aldri bør bekymre deg for oppgaveperfeksjonisme.