25 minutter er mer enn nok til å gjøre en reell forskjell
Det virker kanskje ikke som det, men som jeg har funnet ut, er 25 minutter mer enn nok tid til å lage en ekte bul på noen oppgaveliste, enten det er rengjøring, rydding eller decluttering, spesielt når det er parret med fem minutters pauser.
Dette Pomodoro -teknikkoppkalt etter det italienske ordet for tomat, ble opprettet av forfatteren Francesco Cirillo, som brukte en tomatformet kjøkkentimer for å spore arbeidsintervallene sine for å maksimere produktiviteten uten å brenne ut.
Jeg sverget på denne metoden når jeg studerte på skolen, og for både studenter og mastergrader, og jeg har siden ansatt det som et av rengjøringstipsene jeg bruker hjemme også. Jeg har nylig prøvd det for å ess min sortering og rengjøring – her er hvordan jeg hadde det.
Hvordan jeg bruker Pomodoro -teknikken
På college skulle jeg studere i 25 minutter, etterfulgt av en fem-minutters pause og gjenta fire ganger. Etter 100 minutters arbeid, ville jeg da ta en lengre pause – omtrent en halv time – for å friske opp tankene og tilbakestille for neste stint. Dette er nøyaktig hvordan jeg nå bruker det hjemme.
Med starten av den nye sesongen var jeg ikke sikker på hvor jeg skulle begynne vårrengjøring, selv om jeg allerede hadde satt sammen vår rengjøringssjekkliste. Rengjøringsmateriell? Sjekke. Rengjøringsverktøy? Sjekke. Motivasjon? Mangler.
Det var da jeg husket den gamle pålitelige Pomodoro -teknikken, og bestemte meg for å prøve den for å starte, bare i 25 minutter. Så, hvis jeg var i sporet, lovet jeg at jeg ville fortsette. Det var litt som prøve-for-fem-metoden for å forvise utsettelse, men mer intens.
Overraskende fant jeg raskt mojoen min og begynte å tikke av gjøremål med letthet, uten å takle rengjøring, rydding og til og med en liten decluttering jeg har desperat satt av. Faktisk vil jeg til og med gå så langt som å si at Pomodoro -teknikken er min beste og favoritt måte å bli motivert til å rengjøre, og Chiana Dickson, Content Editor on Solid Nordsjö Idé & Design, er enig.
«Å ha løftet om en pause i tankene hjelper meg virkelig å fokusere på oppgaven,» sier hun. «Ironisk nok har det å skrive om rengjøring gjort meg til en seriell procrastinator, men Pomodoro -teknikken hjelper virkelig med å riste av dette tilbakeslaget og komme i gang når jeg trenger det.»
25-minutters strekninger etterfulgt av fem-minutters pauser oppmuntrer til produktivitet og forviser utsettelse.
Med tanken på bare en kort 25-minutters strekning foran meg, etterfulgt av en velfortjent pause, føltes det plutselig ikke så skremmende å rengjøre badet. Jada, det hjalp at jeg tok det splitter nye cleantech Joseph Joseph-settet for en spinn, men selv det ville vanligvis ikke være nok til å oppmuntre meg til å bli fast i. I løpet av de 25 minuttene, var jeg imidlertid i stand til å rengjøre mine fliser og til og med rengjøre fugmen i gulvflisene mine. Og akkurat som jeg mistenkte, etter en fem-minutters pause, var jeg raskt tilbake og rasende å gå igjen.
Neste på listen min støvsuget soverommet mitt. Riktignok vet jeg hvor ofte jeg burde Vakuumteppe, men jeg setter dette vanligvis av. Imidlertid hadde jeg på 25 minutter støvsuget under møblene mine, under teppene mine, og til og med under sengen min – en noe mammut oppgave som innebærer å fjerne alle mine underbed lagringsideer, rengjøring og deretter erstatte dem. Denne gangen følte den fem minutter lange pausen definitivt nødvendig, men jeg var ikke ferdig ennå.
Bare 25 minutter kan ta et forsømt soverom til en super søvnhelligdom.
Jeg har ment å declutter og organisere veskerne mine en stund, og mens de var ute under sengen min, føltes det som den perfekte tiden. Jeg vet at vesker vanligvis ikke er ansett som ting for å declutter i mars eller til og med ting til Declutter i april – men vi har alle rett til en liten forvillelse fra den vanlige veien, ikke sant? Dette tok lengre tid enn 25 minutter, men med en fem-minutters pause for å bryte det opp, var veskerne mine organisert, og jeg planla allerede om jeg skulle donere eller selge de decluttered varene. Jeg tillot meg da en lang pause, og bestemte meg faktisk for at det var nok for en dag.
Men neste gang jeg trenger å endre opp rengjøringsrutinen min til det bedre eller deklutter mitt hjem, vet jeg nøyaktig hvilken metode jeg vil snu også. Når alt kommer til alt, når du først har funnet noe som fungerer for deg, hvorfor slå det opp?
Hva du skal handle
Ingen batterier kreves
Denne mekaniske tidtakeren er perfekt hvis du vil kanalisere din indre Francesco Cirillo, men hvis ikke, vil telefonen din eller en online timer fungere like bra!
Seksstykke sett
Dette rengjøringssystemet er virkelig en glede å bruke, med alt du trenger for et virkelig glitrende rom, fra støv til å skrubbe.
Glatte glidehjul
Jeg elsker å bruke plast underbed oppbevaringsbokser som dette for å holde skoene, vesker og andre diverse gjenstander organisert og ute av veien.
En annen teknikk Chiana er avhengig av når han takler sin egen oppgaveliste er den ‘siste-ting-første’ rengjøringsmetoden, som faktisk involverer faktisk Bruker Rengjøring av gjøremål for å utsette andre daglige oppgaver. Det høres absolutt ut som en annen for meg å prøve videre.