Før dette utsetter jeg ofte små husholdningsoppgaver i flere dager
Det er ikke uvanlig at jeg utsetter små oppgaver for å redde «skjeene» mine – en måte å beskrive den begrensede mengden energi jeg har som funksjonshemmet person som lever med tretthet og kroniske smerter.
Men det betyr at små oppgaver kan hope seg opp, og før jeg vet ordet av det – rotet får meg til å føle meg lei og overveldet, noe som fører til utsettelse. Derfor ble jeg fascinert da en av hjemmeekspertene i en rengjøringsartikkel jeg redigerte her på Hjem og hager nevnte deres 30-sekunders regel.
Dette enkle og effektive rengjøringstipset sier at du aldri skal utsette en jobb rundt huset som du kan fullføre på 30 sekunder eller mindre. Er det et mer lavt engasjert rydde- eller rengjøringstips? Jeg ga den en virvel og elsket hvordan den forviste ikke bare lommene med rot og skitt rundt hjemmet mitt, men gjorde unna min tilbøyelighet til å somle.
Hva er 30-sekundersregelen for husarbeid?
Jenny He, profesjonell hjemmeoppussing og medgründer av Ergeon, sier at 30-sekundersregelen er en «game-changer», og forklarer: «Hvis en oppgave tar mindre enn 30 sekunder å fullføre, gjør jeg den umiddelbart. Enten det er å legge fra seg en rett eller svare på en rask e-post, legger disse små oppgavene seg opp hvis de blir stående uten tilsyn. Det er som å håndtere en reparasjon av et lite gjerde med en gang i stedet for å la det bli et større problem.
Her er hva som skjedde da jeg ga 30-sekundersregelen en tur rundt hjemmet mitt.
1. Papirene mine ble ordnet
Denne bunken med brev og avtaler på høyre side ga meg angst helt til jeg brukte 30-sekundersregelen for å sortere det
Jeg hadde utsett å håndtere slippsonen for posten vår. Den haugen med avtalebrev som er avbildet ovenfor, ikke sant, hadde blitt et angstpunkt for meg fordi det å håndtere kronisk sykdom og smerte er en fulltid i seg selv, men en uten sjef til å presse på for forfalte oppgaver. Det er lett for disse å hope seg opp på deg.
Men denne spesielle kvelden, i stedet for å gå forbi haugen med undergang for å gå opp, stoppet jeg i 30 sekunder og tok tak i avtalebrevene jeg trengte for å komme inn i den digitale kalenderen min før jeg arkiverte eller resirkulerte brevene.
Jeg brukte anonymiseringsstempelet mitt fra Amazon for å skjule mine personlige detaljer før resirkulering for å unngå identifiseringstyveri – et must når du organiserer papirarbeid. Jeg må si at det var en lettelse å ha et bedre grep om kalenderavtalene mine, i tillegg til å kutte ned papirbunken min.
Alle priser er korrekte ved publisering.
Amazons valg
Ekspertene våre sier at å arkivere brev og dokumentasjon i en skrivebordsskuff med hengende mapper som disse er den beste måten å oppbevare dem på og unngå oppbevaringsgjenstander som er bortkastede penger. Koordiner farger med kategorier slik at du enkelt kan finne det senere.
To fargealternativer
Å lage en slippsone for nøkler, brev og andre viktige gjenstander for å få deg inn eller ut av huset kan strømlinjeforme inngangspartiet. Å ha et lite område for nye brev betyr mindre sjanse for utsettelse, noe som fører til en stor haug med papirarbeid som du kan sortere senere.
Redaktørens valg
Rull dette brede tekststempelet over de konfidensielle opplysningene dine, for eksempel: fødselsdato, adresse, personnummer og mer for å forhindre at dine kasserte konvolutter, brev og annen korrespondanse gjør deg åpen for identitetstyveri.
2. Klesvasken var endelig ferdig
Det føltes deilig å få ferdig den nødvendige tøymengden før jeg la meg
Deretter, da jeg la datteren min i seng, i stedet for å gå forbi vaskebøtta og ignorere kupeen med svarte klær som måtte håndteres og tømmes, tok jeg den og tok den ned. Jeg la den inn i vaskemaskinen og lurte på hvorfor i all verden jeg hadde somlet og utsett å vaske det mørke tøyet mitt de siste tre dagene.
Jeg må si at det å bruke min nye 90-liters Joseph Joseph-vaskemaskin, tilgjengelig på Amazon, var en ekte spillskifter og gjorde denne oppgaven virkelig mulig på 30 sekunder ettersom tøyet stort sett hadde ordnet seg hele uken. Da fargene allerede var adskilt, dumpet jeg bare elementene i den uttrekkbare posen som var dedikert til det mørke tøyet vårt, stakk det i vaskemaskinen med flytende vaskemiddel og slo den på. Enkel peasy!
Det er godt å vite at det å unnlate å skille fargene dine er en vanlig vaskefeil som lett kan unngås med en oppdelt klesvaskarrangør som min.
Redaktørens valg
Jeg elsker Joseph Joseph-vaskemaskinen min, og 90 literen er perfekt for familien min på tre. Hver pose rommer klesvask nok til å fylle min store 8 kg vaskemaskin til toppen. Det er også en billigere 60 liters versjon av dette produktet på Amazon med to seksjoner i stedet for tre.
3. Jeg støvet et viktig område
Det var deilig å våkne opp til et rent nattbord etter å ha brukt 30-sekundersregelen for å tørke støv før sengetid
Rett før jeg gikk i seng, tok jeg tak i den eteriske oljebaserte hjemmelagde rengjøringssprayeren og tørket av nattbordet mitt og mannen min med mikrofiberkluter, tilgjengelig på Walmart.
De siste nettene hadde jeg lagt merke til støvet på stativet, men først etter at jeg hadde lagt meg og skulle slå av lampelyset. Etter å ha brukt 30-sekundersregelen for å støve støv før jeg la meg, føltes det deilig å sove med en ren plass der jeg oppbevarte vannet og andre nødvendigheter over natten.
Jeg bruker noen dråper geranium essensiell olje fra Amazon, en dråpe oppvaskmiddel som Dawn, tilgjengelig på Walmart, og vann for å lage min egen rengjøringsspray. Det får badet mitt til å lukte som et spa når jeg bruker det også.
Redaktørens valg
Jeg elsker å lage min egen hjemmelagde rengjøringsspray og lagre dem i gjenfyllbare ravgule glassflasker som denne. Etikettene er nyttige hvis du, som meg, lager flere DIY-rengjøringssprayer selv for bruk rundt hjemmet ditt.
Min dom om 30-sekundersregelen for gjøremål
Denne oppgaveregelen kunne ikke vært enklere, og 30 sekunders regelen betyr at selv for noen som er så kronisk uvel som meg, ble ingen av mine begrensede skjeer (energi) tappet – noe som betyr at det ikke var fysisk arbeidskrevende eller psykisk stressende.
Når Jenny sa at det var helt rett, siden det å gjøre disse oppgavene på 30 sekunder eller mindre, ikke snøball inn i større jobber som tre lass med klesvask på én dag, eller en enorm haug med brev å anonymisere og arkivere på én gang, eller støvtørking. et helt rom i en sving.
Deretter kan du lære hvordan jeg prøvde Didn’t Know-metoden og sorterte ut de mest rotete områdene i hjemmet mitt, uten skyld.