Hvis mangel på tid holder deg tilbake fra et velorganisert hjem, kan den 7-dagers declutter-utfordringen være løsningen for deg
I mitt arbeidsfelt har jeg blitt litt kjent med hvordan man organiserer et hjem og hvordan man gjør det bra, men rydde opp? Det er et helt annet ballspill for meg.
Jeg er ikke kjent for mine raske beslutninger på de beste tidspunktene, enn si når livet blir travelt. Som min mann og barna vil vitne om, kan jeg gjøre selv den minste ryddeoppgave til en smertelig lang prosess, det er virkelig talentet.
Men da rotet bygges raskt – sammen med familiens frustrasjonsnivåer – visste jeg at det var på tide å øke spillet mitt. Jeg begynte å speide rundt etter ryddetips, og kom over den 7-dagers ryddeutfordringen. Var jeg interessert? Absolutt. Trodde jeg at jeg ville lykkes? Absolutt ikke, men jeg var villig til å prøve. Og jeg må si at resultatene overrasket meg.
Hva er den 7-dagers ryddede utfordringen?
Rettet mot de som sliter med å få tid i livene sine til regelmessige clear-outs, er denne decluttering-taktikken kort, skarp og i noen tilfeller ganske intens. Hvor langt du tar det er opp til deg selv, men ideen er å rydde opp hver dag i syv dager i et forsøk på å kickstarte din ryddereise.
Hvis du føler deg overveldet over tanken på en hektisk uke, vet at 15 minutter om dagen kan være nok, spesielt hvis alle i familien deltar. Å velge et passende tidspunkt på dagen vil også hjelpe deg med å opprettholde farten. hvis du har mye energi om morgenen, vil kanskje rydde opp etter frokost fungere best for deg, for eksempel’, sier profesjonell arrangør Linda Chu, grunnlegger av Out of Chaos.
Hvor stort hjemmet ditt er og hvor mye «ting» du vil rydde vil diktere hvor mye tid om dagen du trenger å forplikte deg til hver dag, så tenk nøye gjennom på forhånd og lag ordninger deretter.
I mitt tilfelle ryddet jeg dagboken. Og sendte barna mine bort. (Det gjorde jeg egentlig ikke, men jeg valgte en skoleuke og arrangerte mange leketreff. Guttene mine er unge, men hvis du har eldre barn er det ikke en dårlig idé å involvere dem – få familien din med på å rydde opp tidlig vil sette dem godt opp for senere liv!)
Hvilket rom rydder jeg først?
Tenk på områder i hjemmet ditt som forårsaker mest konflikt. Kanskje du sliter med å sovne om natten, og i så fall rydder du soverommet ditt. For meg dreier familielivet seg rundt kjøkkenet, så jeg bestemte meg for å begynne der. Uansett hva du gjør, ikke prøv å rydde opp i hele hjemmet på én uke. Det er bare ikke gjennomførbart, og du vil ende opp med å føle deg skuffet.
Hvordan du deler opp sjekklisten for rydde opp i løpet av de syv dagene er opp til deg – det er egentlig ingen «riktig» måte å rydde opp på. Det er imidlertid ting du kan gjøre for å gjøre prosessen enklere. Jeg har delt mine beste tips, basert på min erfaring.
1. Samle riktig utstyr
Mens metoden for å rydde opp uke for uke gir et lite spillerom, er tiden viktig når du bare har 7 dager på deg til å få jobben gjort – du vil ikke måtte stoppe halvveis fordi du har gått tom av søppelposer, som disse Hefty-posene fra Amazon, og etiketter (snakker av erfaring, her). Gå gjennom ryddelisten for å sikre at du har alt du trenger før du starter.
2. Ha et mål i tankene
Enten det er å organisere et kjøkken (som meg), eller bare rydde opp i kjøkkenskuffer, er det å sette seg et mål i starten av uken en god måte å forberede seg på en vellykket ryddeøkt.
«Selv om vi vil anbefale deg å fokusere på denne ene plassen så lenge utfordringen varer, er det alltid en god idé å velge et sekundært område i tilfelle du fullfører det første området raskere enn forventet. Ikke bekymre deg hvis du ikke får til det denne gangen; å ha et annet mål i tankene vil sannsynligvis inspirere til en ny ryddeøkt veldig snart, sier Linda Chu.
3. Sett en plan – og hold deg til den
Når du har et sluttmål i tankene, tenk på hvordan du skal oppnå det innenfor tidsrammen. Sett en tidsplan med målbare mål for hver dag, slik at du holder deg på sporet. Mitt beste tips? Undervurder. Jeg prøvde å passe inn for mye på dag én og fant det vanskeligere å bli motivert til å rydde opp neste dag.
«Hvis du fullfører oppgaven din og føler at du vil gjøre mer, vær så snill. Du kan enten bruke lengre tid på dagens aktivitet, gå videre til neste dags aksjon, eller jobbe med noe annet du har utsett, sier profesjonell arrangør Star Hansen.
4. Ta beslutningen ut av beslutningsprosessen
Hvis du, som meg, oppdager at raske beslutninger holder deg tilbake fra vellykket decluttering, vet at det er nok av decluttering-strategier minimalister sverger til som kan bidra til å gjøre prosessen enklere.
For å unngå overveldelse brukte jeg den hendige timerteknikken; «det hjelper deg å forplikte deg til en fornuftig mengde tid i stedet for å overarbeide deg selv, slik at du føler deg energisk og motivert til å fortsette», sier profesjonell arrangør Heather Aiello, grunnlegger av The Organized You.
Jeg syntes også det var veldig nyttig å bruke 20/20-regelen for å rydde opp for å rydde mer praktiske gjenstander, men jeg vaklet når det kom til å rydde opp i klær og rydde opp på soverommet til barnet mitt – spesielt å rydde opp leker syntes jeg var vanskelig, følelsene tok overhånd. Heldigvis hadde ekspertene advart meg om å rydde opp sentimentale gjenstander, så jeg hadde noen triks i ermet for å gjøre det lettere å gi slipp på ting.
Et av disse triksene var å be om hjelp. Fra min nærmeste familie, men også vennene mine. En objektiv mening gjør beslutningstaking enklere, pluss at litt selskap er en måte å gjøre ryddig moro på!
Gjør det morsomt å rydde og rydde opp for hele familien med en hendig digital timer. Når du ikke bruker den til gjøremål, kan du bruke den som kjøkkentimer for mat, eller til og med når du pusser tennene.
5. Belønn dine prestasjoner
Å vite hvordan du kan overvinne beslutningstrøtthet er viktig hvis du vil unngå utbrenthet innen slutten av uken. Eksperter anbefaler et belønningssystem. For noen kan én enkelt belønning på slutten av uken være nok, men hvis du er noe som meg, vil du trenge dem mer regelmessig enn det!
Enten det var å rydde opp i en benkeplate eller organisere en søppelskuff, feiret jeg hver prestasjon med små belønninger – en kopp kaffe ute, et kapittel i boken min – som holdt motivasjonsnivået oppe hele veien.
Ved slutten av uken hadde jeg oppnådd det jeg satte meg for å gjøre og følte meg bra for det. Men husk, premisset for 7 dagers ryddeutfordringen er ikke å rydde opp hele huset ditt på én uke. Selv om det er godt å presse seg selv, er det viktig at du er realistisk.
Sikt mot fremgang, ikke perfeksjon. Det er bedre å gjøre en liten forbedring enn å bli lammet av behovet for at alt skal være perfekt, sier Heather.
Selv små suksesser vil øke motivasjonen din, slik at du er bedre i stand til å takle ryddelige oppgaver mer regelmessig fremover.