MS Amlin Peace of Mind Gardens kalejdoskop av farger illustrerer hvordan forskjellige planter kan påvirke hvordan vi føler oss
Velvære har vært et stadig mer fremtredende tema på Chelsea Flower Show de siste årene etter hvert som mer forskning dukker opp rundt den enorme positive effekten av hagearbeid, planter og naturen mer vidt på vår generelle velvære. I år viser designeren Hamzah-Adam Desai hvordan man kan utnytte fargeterapi i hagen i sin Ms Amlin Peace of Mind Garden.
Når det gjelder hagedesign for å forbedre mental helse, er det mye å si for å innlemme farger som fremkaller beroligende, gjenopprettende og glade følelser. I denne sølvmedaljevinnende containerhagen har Hamzah Adam Desai skapt et fargehjul med planting, som starter med grønt løvverk, til lilla og rosa blomster, og til slutt gule og oransje planter. «Ideen er at du kan sitte i et bestemt område av hagen for å se på fargene for stemningen du ønsker å føle,» forteller han meg.
De viktige leksjonene som skal tas fra denne hagen, er at noen av de beste plantene for mental helse er knyttet til spesifikke farger psykologer sier er kjent for å ha visse effekter på sinnet. Når jeg snakket med Hamzah på MS Amlin Peace of Mind Garden på mandag, fant jeg ut mer om arbeidet med fargeterapi og hvordan du kan bruke farge i hagen til velvære.
Hvordan ser fargeterapi ut i hagen?
Enten du leter etter humørsøkende ideer for gartnere om vinteren eller ønsker å skape et trygt, beroligende miljø i en minnehage, er det verdt å vurdere hvordan fargeterapi kan brukes i hagen.
‘I den vestlige fargenes psykologi har visse farger visse betydninger, og de kan være gunstige for velvære og mental helse. Jeg ønsket å gjøre noe som ville innlemme alle disse fargene i hagesammenheng, men uten å blande fargene, for å vise frem deres forskjellige påvirkninger ‘Hamzah forklarer.
Hagefarger for å få deg til å føle deg rolig
Hvis du har mange lilla planter eller kanskje en rosa sommergrense i hagen din og føler deg umiddelbart rolig når du tråkker inn i hagen din, blir det sannsynligvis forklart av sinnets oppfatning av disse fargene.
Fargeterapi fungerer ved å tappe på hvordan hjernen vår reagerer på forskjellige farger. Ulike farger fremkaller forskjellige følelser. For eksempel gir Blues oss, Green gir oss en følelse av fornyelse, og gule løfter humøret vårt. Å bruke disse fargene i en naturlig, hagesetting kan være nyttig fra et emosjonelt synspunkt, sier Krista Walker, psykisk helsepersonell fra Ohana Luxury Addiction Treatment Center på Hawaii.
«Purple er ment å være en stille, avslappende farge, i tillegg til å oppmuntre til kreativitet,» beskriver Hamzah mens han påpeker planter som Salvia Nemorosa ‘Cardonna’ og Nepeta Racemosa ‘Walker’s Low’ i hagen hans.
I sin showcontainerhage har Hamzah plassert de lilla fargene ganske sentralt. ‘Jeg har gjort det på en måte som du kan sitte i et bestemt område av hagen for å se visse farger.
«For eksempel kan du posisjonere deg for å se de lilla plantene med oransje i det fjerne, eller velge et annet sted å bare se lilla hvis du ønsker det,» forklarer han.
Ikke bare har fargeterapi blitt brukt i denne hagen, men også fargeteori. ‘Lilla og oransje er tross alt komplementære farger,’ legger Hamzah til.
I den gule og oransje delen av hagen oppdager jeg Erysimum ‘Aprikot Twist,’ Heuchera ‘Marmalade,’ og til og med prydgras som Carex Oshimensis ‘Evergold.’
‘Det handler ikke bare om blomstene, jeg har også sett på bladfarge. Jeg har brukt lilla blader, grønne blader, gress for tekstur, ‘forklarer Hamzah. ‘Jeg har også valgt busker med interessante farger. Nandina domestica ‘Besatt’, for eksempel, vil ha coppy-rød farge om våren, og om vinteren vil det ha vakre røde tips, ‘legger han til.
Bakgrunnen for Hamzahs design er veldig grønt, ettersom eviggrønne seg som stjernen Jasmine kan sees klatre. I selve det grønne seksjonen er det bregner som CryTomium Fotunei og Polystichum aculeatum.
‘Grønn er en farge på naturen, men også en gjenopprettende farge,’ konstaterer Hamzah. ‘Jeg har lagt til pops av planter med sølvløvverk, så på en grå dag kan disse sølvene virkelig være gledelige,’ legger han til.
Med en flytting av hagen planlagt for Haven House Children’s Hospice i Essex, Storbritannia, har Hamzah skapt et rom fullt av farger for å fremme positiv mental velvære for pasienter.
Du trenger ikke en stor hage for fargerik planting
Noe annet Hamzah er opptatt av å understreke er at du ikke trenger den største hageplassen for å høste fordelene med å ha farge i hagen. Enten du bare har en containerhage, balkonghage eller til og med en innendørs hage, er det mange muligheter til å innlemme farge i hagen for velvære.
‘Ideen om’ myk fascinasjon ‘handler om å se naturen og fargene i naturen i bare 40 sekunder. Det lar hjernen vår hvile og komme seg, og små områder lar deg gjøre det med letthet, sier Hamzah.
Det kan være så enkelt som å ha en planterboks eller hengende kurv i sikte fra hjemmekontoret; Noe å se på for å avlaste dagens belastninger.
«Noen ganger ser vi på planter og farger, og vi vet ikke hva de gjør mot oss, men de har stor innvirkning,» legger Hamzah til.
Det handler ikke om planter, men som Krista Walker bemerker: ‘Fargerike planters, en dristig mosaikkbenk eller malte gjerder kan også bidra til å sette riktig stemning.’
Legg farge til hagen din med disse vakre plantene
Denne blå glaserte gryten er perfekt for bruk innendørs og utendørs, og er ideell for de som søker ro blant plantingen.
Bruk disse gule hengende plantene for å lysne hagen din. Det kommer som et sett med tre for en gledelig utendørs skjerm.
Dette settet med tre lilla keramiske plantegryter er et godt valg hvis du ønsker å skape et avslappende sted i hagen din.
3 fargerike planter for å fremme positiv velvære
Akkurat som å utnytte duft i hagen for velvære, er det noen planter som gir bedre valg enn andre når det gjelder å integrere farge i hagen for velvære. Her deler Hamzah sine tre beste planter fra MS Amlin Peace of Mind Garden:
1. Lamium ‘White Nancy’
- Hardiness: US Hardiness Zone 3 til Zone 9
- Best for: skyggefull planting
‘Min absolutte nummer én er Lamium ‘White Nancy’, sier Hamzah. ‘På en grå dag kan det virkelig muntre meg opp fordi sølvløvet er så vakkert, nesten skinner som julepynt,’ forklarer han.
Denne raskt voksende bakkedekselplanten er et godt valg for ideer fra Woodland Garden. ‘Det vokser godt i skygge blant bregner,’ konstaterer Hamzah.
For et alternativ med det samme sølvløvet, men heller lilla blomster, kan du prøve å plante Lamium ‘Purple Dragon’ (fra Nature Hills).
2. Erigeron Karvinskianus
- Hardiness: US Hardiness Zone 4 til sone 9
- Best for: Filler Plants
‘De Erigeron må lage listen fordi det er en slik nostalgi-hageplante med tusenfrydlignende blomster og farger. Det minner meg om barndommen min, sier Hamzah.
Dette er en undervurdert plante som er perfekt som et fyllstoff i både grenser og containere. Det er også en fantastisk plante for pollinatorer, ideell for en naturhage.
Du kan dyrke denne planten ved hjelp av disse Erigeron Karvinskianus Frø fra Amazon.
3. Erysimum ‘Apricot Twist’
» Apricot Twist ‘har virkelig vakre blomster som varer i lang tid. Disse kan fortsatt blomstre inn i november, ideelle for farger om vinteren, sier Hamzah.
Du kan dyrke veggblomster for å gi fargerik interesse fra vår til høst, som Hamzah påpeker, og denne sorten er lys oransje i fargetone for å gi glede til hagen i mange måneder. De er ideelle som vårblomster for gryter og grenser, pluss at de er flerårige, så vil komme tilbake hvert år.
Bruk disse oransje veggblomsterfrøene fra Amazon for å få et lignende utseende i hagen din.
Vanlige spørsmål
Hvilke stueplanter kan du bruke til fargeterapi?
Det er mange stueplanter du kan bruke til fargeterapi. For eksempel antas de beste røde stueplantene, som Anthuriums og Moon Cacti, å være energigivende. I mellomtiden er de beste blå stueplantene, som Echeveria sukkulenter og Blue Star Fern, kjent for å ha en beroligende effekt. Selvfølgelig kan det grønne bladbladet av de beste tropiske innendørs planter, som Monstera og Pothos, også føle deg forynget.
MS Amlin Peace of Mind Garden viser hvor effektive fargevalg i hagen kan være. Neste gang du tenker på å oppdatere hagefargeskjemaene dine, bør du vurdere hvilke fargetoner som vil gjøre uterommet ditt til et fristed som gjør at du føler deg lysere.