Jeg har finkjemmet gjennom vår baksidekatalog med anmeldelser for å gi deg koselige dyner, tettsittende sengetøy og de beste tepper for å binde sengen din sammen
Jeg elsker ingenting mer enn en dynedag i vinterdypet. Jeg liker å sette meg inn i en klynge med puter, trekke det flate lakenet mitt rett over nesen og kose meg under dyna for å se en festlig film.
Slik sover du bedre om vinteren: du må få sengetøyet til å føles varmere. Først trenger du et sett med de beste sengetøyet: det er basen din. Sørg for å bytte ut sommerdynen for den beste varme dynen, fylt med fjær og dun eller fukttransporterende ull. Hvis du sover kaldt, eller bor i et spesielt kaldt klima, foreslår jeg at du legger igjen et teppe i enden av sengen, slik at du kan ta det hvis du våkner opp i kaldsvette.
Som H&GSøvnredaktøren til meg, blir jeg ofte spurt om hvordan du holder varmen mens du sover. Mitt første råd er praktisk: sørg for at soverommet ditt er godt isolert. Bytt persienner mot tunge gardiner og tett trekk rundt dører og vinduer. Hvis du har prøvd det, og du fortsatt sliter med å sove om vinteren, så er det på tide å investere i litt varmt sengetøy. Å unnlate å bytte til vintersengetøyet er den største sovefeilen for kaldt vær du kanskje gjør.
Hvordan få sengetøyet til å føles varmere – 5 enkle oppgraderinger
Fra å bytte ut syntetiske laken til å slå på det elektriske teppet, dette er fem enkle oppgraderinger for å få sengetøyet til å føles varmere denne vinteren. På denne måten trenger du ikke å la varmen stå på hele natten, men du kan fortsatt føle deg lun som en insekt i et teppe.
1. Velg en høyere dyne sammen
«Hvilken dyne trenger jeg?» er et spørsmål jeg får mye. I tilfelle du ikke visste det, står ‘tog’ for ‘termisk totalgrad’, og den måles på en relativ skala fra 1 til 15. Jo høyere sammen, jo varmere blir dynen. Hvis du er ute etter en vinterdyne, er du på utkikk etter en totalvurdering mellom 10 og 15.
Slik velger du en dyne for vinteren: styr unna syntetiske fibre og fyll til fordel for naturlige materialer. En fjær-og-dunblanding gir den beste balansen mellom vekt og varme og skaper naturlig loft for et vakkert sengeteppe. Hvis du lider av nattesvette eller hetetokter, vil du kanskje ha noe mer pustende. Jeg anbefaler økologisk ull som naturlig fuktighetsfletting. I følge Woolroom Clean Sleep Report kan ull holde opptil en tredjedel av vekten i vann (eller svette), og holde sengen og kroppen din ren og tørr.
Tilbake på våren dro jeg på Woolroom Sleep Retreat: det var der jeg prøvde ulldynen deres for første gang. Jeg hadde alltid trodd at ull ville føles stiv og skrapete, som en gammel genser, men den er faktisk veldig pustende. Jeg anbefaler den varme vekten for kaldsviller og vintervær.
Hvis du er allergisk mot fjær, eller du foretrekker å kjøpe veganske produkter, foreslår jeg at du velger en alternativ dundyneinnlegg. Denne fra Quince har fortsatt mye hems for å lage et fint, luftig sengeteppe.
Hvis du kjøper på et budsjett, men er opptatt av å bytte til en vinterdyne, kan du alltid handle hos COHOME. Denne dynen får mer enn 13 000 verifiserte femstjerners anmeldelser på Amazon, som er et av de beste stedene å kjøpe rimelig sengetøy.
2. Bytt ut dine syntetiske ark
Jeg liker å dele sengetøytyper i to kategorier: naturlig og syntetisk. Syntetiske materialer inkluderer polyester og mikrofiber, som er kjent for å fange opp fuktighet, noe som gjør deg kald om natten og langt fra frisk om morgenen. Jeg anbefaler at du bytter ut syntetiske laken for naturlig termoregulering av materialer som bomull, lin, bambus og eukalyptus.
Alt er ikke et spørsmål om materialer: måten stoffet er vevd på har også betydning. Ta bomull. Bomullspercale er en løs vev (en-tråd-over, en-tråd-under), som gir god plass for luft å strømme gjennom stoffet. Det er et trygt kort for varme sovende og sommernetter. Hvis du er ute etter noe litt varmere, anbefaler jeg bomullssatin (tre-tråder-over, en-tråder-under). Dette gjør en tettere veving for å holde på varmen og holde deg koselig.
Dette silkeglatte lakensettet er øverst i vår kjøpsguide for beste laken. Vi tester hvert sett for komfort og kjøling, med tanke på kostnadene og bredden på fargene, og dette Brooklinen-settet utmerker seg på alle områder.
Bare fordi du vil at sengetøyet skal føles varmere om vinteren, betyr det ikke at du vil overopphetes i sengen. Det beste med bambus er dens naturlige pusteevne: fukttransporterende og antimikrobiell, den er bygget for å stoppe bakteriene som avler i varme, fuktige omgivelser, for eksempel en seng.
Hvis du kjøper på et budsjett i vinter, bør du begrense søket til de beste rimelige lakenene. Dette koselige bomullssettet får hundrevis av femstjerners anmeldelser fra verifiserte kunder på Amazon for sine brede farger og krøllfri finish.
3. Fullfør sengen med et teppe
Hver seng trenger et teppe. Praktisk sett er det et ekstra lag med varme, og en måte å tynge ned enden av dynen på, slik at den ikke forskyver seg og sklir om natten. Du kan kjøpe et teppe i en nyanse som komplementerer resten av fargevalget ditt, eller du kan forgrene deg og legge til en nyanse på enden av sengen.
De fleste av de beste stedene å kjøpe sengetøy selger også tepper, men det gjør også noen av favorittforhandlerne dine. Anthropologie lager stilige plagg i et bredt spekter av trykk og mønstre for å gjøre et statement, mens Pottery Barn lager myke plagg som vil se like bra ut spredt over enden av sengen din som de ville drapert over en stol eller en sofa.
Jeg mottok Cozy Earth Cuddle Blanket som en del av en sengetøybunt, sammen med deres bambusdyne og bambusmadrass. Dette var helteproduktet: supermykt, med en fin, tykk haug å løpe mellom fingrene.
Som en som sliter med søvnparalyse, har jeg alltid vært litt på vakt mot vekttepper. Denne fra Luxome vant meg: perlene er jevnt fordelt gjennom teppet, slik at du ikke får noen klumper, støt eller kuldeflekker.
Anthropologie lager så mange vakre tepper, men dette er en av mine favoritter. Den kabelstrikkede vevingen minner meg om mine favoritt vintergensere, mens den supermyke akryl- og nylonblandingen gir litt myk komfort til enden av sengen min.
4. Legg til et oppvarmet teppe
Selv med alle disse lagene, føles sengen min noen ganger fortsatt iskald når jeg først kommer inn i den. Det har tross alt stått tomt i hele dag.
Min løsning er å bruke et oppvarmet teppe, klemt mellom dynen og flatlakenet mitt, for å varme opp sengen før jeg går inn. Deretter kan jeg enten slå den av og kose meg for å lese boken min eller koble fra teppet og brette det pent sammen under sengen min for å bruke igjen i morgen.
Hele tiden absorberer de naturlige materialene i sengetøyet denne varmen, så jeg føler meg ikke så kald om natten eller først om morgenen.
Dette oppvarmede teppet kommer med 10 varmeinnstillinger, slik at du kan bestemme om du vil at sengen din skal være forsiktig varm eller god og toasty.
Dette oppvarmede teppet kommer med doble kontroller. Hvis du liker at din side av sengen er god og varm, men partneren din foretrekker at deres er skarp og kald, kan dere begge få en god natts søvn.
Dette oppvarmede teppet er kompatibelt med smarthusuttak og automatiske timere. Det betyr at du kan stille teppet ditt til å varmes når du er i et annet rom eller til og med ute av huset, så det er klart og venter på deg når du kommer tilbake.
5. Stable opp puter
Jeg liker å ha flere puter og legge puter på sengen min til enhver tid: det får sengen til å se så mye luftigere og desto mer innbydende ut. Jeg liker å bosette meg mellom dem alle når jeg slapper av for natten.
Jeg elsker å handle puteputer, men jeg synes det er så irriterende når man skal handle putetrekk og puteinnlegg hver for seg. Det slår meg som et grep om penger. Med det i tankene, her er noen av favorittputene mine, som allerede er integrert.
Jeg elsker utseendet og følelsen av fuskepels. Du kan handle dette stykket i Arctic Ivory for å blande seg med de beste hvite lakenene eller velge Sierra Tan for å legge til litt dybde og dimensjon.
Du kan lett bruke $100 på en pute, spesielt når du handler i en av de dyrere hjemmebutikkene. Når jeg kjøper på et budsjett, liker jeg å surfe på Target. Jeg har nettopp plukket opp denne vakre puten til gjesterommet mitt.
Jeg ser flettede kanter overalt denne sesongen: langs endene av flate laken, putevar og til og med dyner. Jeg vil gjerne få utseendet med denne flettede puten. Kjøp den i rust og krem for en varm finish eller svart og hvit for noe sterkere.
Nå som du har fått sengetøyet til å føles varmere, er det på tide å gjøre soverommet ditt koselig. Gjør enkle, rimelige oppgraderinger av veggdekorasjonen og romduften din, eller vær modig og mal veggene på nytt eller gulvbelegg på nytt.