Ekspertene våre avslører tips for å maksimere mikro-tilbakestillingene og unngå overveldelse
Er noen noensinne virkelig på toppen av ryddingen deres? Enten det er sko som står igjen ved inngangsdøren i stedet for å legges tilbake på stativet, bøker som ligger åpne i sofaen, eller klær som renner over fra skap og skuffer, er det å holde et ryddig hjem en pågående prosess som krever et kontinuerlig engasjement og tid.
Men, gjør det? Våre profesjonelle arrangører sier raske, mikro-tilbakestillinger er nøkkelen til et ryddig hjem uten problemer.
Disse ideene for organisering av hjemmet vil få små ryddingsoppgaver til å fungere for deg, slik at du enkelt kan følge med på å rydde, selv når du har kort tid.
Er mikro-tilbakestilling nøkkelen til et ryddig hjem?
Vi har alle kommet med unnskyldningen «jeg har ikke tid» når det kommer til rydding. Men alt for ofte fører dette til oppgaver aldri gjøres gjøremålslister blir lengre.
Courtney Cummings, eier hos The Stylish Organizer, sier: «Ved å forplikte seg til små tidsintervaller for å rydde opp og tilbakestille hjemmene våre i løpet av dagen eller kvelden, begynner du å ta tilbake kontrollen over rommet ditt uten mye anstrengelse. Små lommer med tid her og der for mikro-tilbakestilling legger opp til store endringer. Og store endringer kan ha en enorm innvirkning på hvordan vi lever. Prøv det og se!’
Men, gjør et ryddig og rent hus deg lykkeligere? Courtney legger til: ‘Å tilbakestille rommet vårt kan ha en dramatisk effekt på vårt mentale og fysiske velvære. Når vi hele tiden blir bombardert med rot, går hjernen vår i overdrift og angstnivået øker.’
«Ved å forplikte seg til små tidsintervaller for å rydde opp og tilbakestille hjemmene våre i løpet av dagen eller kvelden, begynner du å ta tilbake kontrollen over rommet ditt uten mye anstrengelse. Små lommer med tid her og der legger opp til store endringer. Og store endringer kan ha en enorm innvirkning på hvordan vi lever. Prøv det og se!’
Utvilsomt, enten du rydder opp og organiserer et helt hus, eller bare har et bestemt rom eller et lite område å fokusere på, vil segmentering av prosjektet i små biter gjøre det enklere å administrere – og mer sannsynlig å bli fullført.
Dessuten er det så mange utprøvde metoder i vårt Decluttering Library, hvorav mange fokuserer på å bruke små mengder tid til sitt fulle potensial, for eksempel den brutale femsekunders decluttering-regelen, eller den litt mindre ekstreme to-minutters regelen for decluttering.
«Bare en liten plass eller et begrenset tidsvindu virker mye mer mulig for den gjennomsnittlige personen,» legger Cummings til. «Vi kan også til og med gjøre disse tingene mens vi fullfører våre vanlige hverdagsoppgaver.»
For eksempel, mens pastavannet ditt koker eller ovnen varmes opp, hvorfor ikke bruke 10 minutter på å organisere kjøkkenutstyret ditt, foreslår Cummings. «Ved å gjøre disse små justeringene endrer vi våre rutiner og atferd mot en vei til et ryddigere og mindre stressende hjem,» fortsetter hun.
For Ben Soreff, profesjonell arrangør ved House to Home Organizing, er skjønnheten i mikro-tilbakestillinger den godtgjørelsen det gir for pauser.
«Vanligvis innebærer en mikro-reset å stoppe oppgaven og ta en tur, gjøre pusteøvelser eller til og med strekke seg,» sier han, og gjør det lettere å bryte stadiene av rot uten å bli overveldet. «En mikro-tilbakestilling påvirker tidsbegrensningene dine.
«Selv om noen få utvalgte organiseringsprosjekter kan håndteres under en mikro-tilbakestilling, som å ta ut resirkuleringen eller legge en bok tilbake på hyllen, vil mange ta timer. I disse tilfellene tar det å sette opp prosjektet i etapper hensyn til det du ikke kan fullføre, eller som kanskje finner ut at du ikke klarer det når du har begynt på oppgaven.
For eksempel, når du tar på deg større oppgaver som overhaling og organisering av en garasje, lar mikro-tilbakestillinger deg holde styr på hvor du er i prosjektet, vel vitende om at du må fortsette å komme tilbake til det til forskjellige tider.
«Dette betyr å skape klare soner, inkludert kategorier for donasjoner, og andre steder i huset,» legger Soreff til. «Du ønsker å kunne komme tilbake og vite nøyaktig hva neste trinn er.»
Hvordan mikro-tilbakestille plassen din
Organisasjonsekspert Cummings råder: ‘Still en tidtaker på 10 til 15 minutter og takle en liten plass,’ som et skap, en hylle eller erobre den fryktede søppelskuffen. «Hold det lite i begynnelsen. Se deg rundt for å se hva som ikke hører hjemme i det rommet.’
Deretter er det bare å ta tak i disse varene og returnere dem til deres rettmessige hjem, og angi hjem for alle gjenstander som ikke tidligere har hatt en. Gå deretter tilbake til plassen din og begynn å «tilbakestille» den.
«Stable middagstallerkenene dine på nytt i det skapet, brett oppvaskhåndklærne pent i skuffen, og fest kurvene eller søppelkassene på hyllen,» fortsetter Cummings. «Få ting i orden igjen. Gjør ditt beste for å holde fokus i hele 10-15 minutter uten distraksjoner eller å bli sittende fast. Bare dykk rett inn!
Deretter kan du bruke disse små mikro-tilbakestillingene som en selvtillitsøkning for å fortsette i hele hjemmet, ved å bruke disse små tidslommene til å gjøre ethvert stort prosjekt mer velsmakende.
«Når du har kommet deg gjennom alle plassene dine, er det så mye lettere å vedlikeholde, og du begynner å lete etter de mellomtidene når du kan brette det teppet, lufte putene for å fikse slappe sofaputer, eller vaske, legger Cummings til. «Sørg for å feire suksessene dine også!»
Generelt anbefaler Cummings å ha en stor kurv for hånden, for å samle gjenstander på ett sted og holde styr på hva som må legges bort. «Mkono Woven Storage Basket tilgjengelig på Amazon har en flott størrelse og ser vakker ut i alle rom,» sier hun.
Dette settet med to hekkekurver er tilgjengelig i fire farger, med en sterk bomullskonstruksjon og 96 % av anmelderne anbefaler dem for å bære og rydde.
Hvor ofte bør du mikro-tilbakestille hjemmet ditt?
Nøkkelen til mikro-tilbakestilling er liten og ofte, og integrerer dem i naturlige overgangspunkter i hverdagen din, sier Cara Palmer, grunnlegger av OrganizeEveryRoom.com.
For eksempel, om morgenen, ta deg tid til å mikro-tilbakestille etter at du har gjort deg klar for dagen, rundt middagstid rydde kjøkkenet ditt etter lunsj, og før leggetid gjøre en siste husgjennomgang til en del av din avsluttende skiftrutine.
«Jeg anbefaler å sette opp «trigger-øyeblikk,» råder Palmer. «For eksempel, når du er ferdig med kaffen, er det signalet for å tilbakestille kjøkkenet.»
Punteha van Terheyden, leder for Solved lider av kroniske smerter, tretthet og har begrenset bevegelighet. Hun bruker mikro-resets som en del av sin adaptive pacing når hun rengjør daglig for å unngå skade eller økt smerte. Hun legger til: «Jeg bruker dem flere ganger om dagen, inkludert når jeg er ferdig med jobben. Jeg rydder opp på skrivebordet mitt og sørger for at det er klart til bruk neste morgen, og det samme gjelder sminkebordet mitt.’
Vanlige spørsmål
Hva er en tilbakestilling av rengjøring?
En tilbakestilling av rengjøring handler om å ta deg tid til å tilbakestille plassen din og sette deg opp for en vellykket uke, og det er grunnen til at de fleste foretrekker å gjøre det på en søndag.
På den måten starter du uken på et rent og rotfritt sted som ikke påvirker humøret eller mentale tilstanden din. Medvirkende redaktør Seraphina Di Mizzurati sier at en søndagstilbakestilling endret uken hennes, så det er verdt tiden å ta seg tid til å perfeksjonere søndagstilbakestillingen.
Hvorfor sliter jeg med å holde huset ryddig?
Mesteparten av tiden sliter folk med å holde huset ryddig på grunn av mangel på tid, og derfor er mikro-tilbakestilling så effektive. Du kan også finne det vanskelig å rydde når du føler deg overveldet, eller å rydde opp i hjemmet når du føler deg overveldet, begge deler kan unngås ved å bruke en liten og ofte tilnærming.
Interessert i å komme i gang, men ikke helt overbevist? Ekspertene våre forklarer hvorfor du bør prøve mikro-decluttering, og hvor enkelt det egentlig er å integrere i din daglige rutine.