Jeg ba et ekspertpanel av interiørarkitekter og søvnforskere om å forklare fordeler og ulemper med lys eller mørke laken til soverommet ditt
Som Resident Sleep Editor her kl Nordsjö Idé & Design, Jeg blir ofte spurt: ‘Er lys eller mørke laken best for søvn?’ Jeg gir sjelden et rett svar på dette spørsmålet, da det avhenger av en rekke variabler, inkludert fargeskjemaet ditt og din tilbøyelighet til søl og flekker.
Lysfargede ark er en klassiker av en grunn: friske og rene, lette farger gir en lysstyrke inn på soverommet, selv om de har en tendens til å vise skitt og støv. Mørkfargede ark dekker et mangfold av rot og gir mer en uttalelse på soverommet, men de har en tendens til å overvelde mindre mellomrom.
Jeg ba et ekspertpanel av interiørarkitekter og søvnforskere om å veie opp fordeler og ulemper med lys og mørke laken, med tanke på alt fra fargepsykologi til praktisk vedlikehold. Jeg har handlet på alle de beste stedene å kjøpe sengetøy og kammet gjennom bakkatalogen med anmeldelser for å gi deg de beste laken i alle tenkelige farger.
Er lys eller mørke laken best?
I følge Anna Jones, interiørekspert på merkevaren Bedding, kan ‘farger ha stor innvirkning på humøret og velvære, ofte uten at du engang skjønner. Lys og mørke farger påvirker individer annerledes. Verken lys eller mørke nyanser er et mer stilig valg for et soverom, men begge kan spille en viktig rolle i å sette stemningen i rommet ditt. Derfor er det viktig å forstå hvordan forskjellige farger kan påvirke humøret ditt, slik at du kan velge hva som er riktig for deg. ‘
Mulberry Park Silks ‘merkevaresjef Kendra Cosenza er enig,’ Color Psychology spiller en betydelig rolle i å sette tonen for avslapning og søvnkvalitet. Enkelte sengearkfarger kan forbedre søvnen ved å skape en rolig atmosfære. Lysfarget sengetøy-myke nyanser av hvitt, elfenben og pasteller-har en tendens til å fremkalle følelser av ro, renslighet og friskhet. Disse fargene kan skape en spa-lignende atmosfære, slik at soverommet ditt føles åpent og luftig, noe som bidrar til bedre å hvile. ‘
‘Mørke farger, derimot, som dyp marine, trekull eller svart, kan føles koselig og jording,’ fortsetter Kendra. ‘De tilfører varme og dybde til et rom, noe som noen synes er trøstende, spesielt i kaldere vær. Når det er sagt, kan veldig dristige eller intense farger, som knallrød, være for stimulerende for et søvnmiljø. Faktisk er rødt en av de verste sengarkfargene å unngå. ‘
‘Til syvende og sist,’ konkluderer Kendra, ‘den beste fargen for søvn er den som får deg til å føle deg mest avslappet og rolig.’
Dette er de beste kjølearkene for varme sviller. Ettitude-signaturen Sateen ark settet er laget av pustende bambus Lyocell, og er naturlig fuktighetsvidd for å holde deg kjølig og tørr og antimikrobiell for å busse bakteriene som avler i svette, klissete miljøer, for eksempel ark.
Av alle spesialistiske søvnbutikker jeg har besøkt, tilbyr Bed Threads det bredeste spekteret av farger. Du kan lage dine egne fargekombinasjoner eller utforske deres velprøvde sammenkoblinger. Jeg elsker varmen fra hasselnøtt og terrakotta, men du foretrekker kanskje zing av limoncello eller enkelheten i havregryn.
Hvis du lider av nattesvette eller hetetokter, anbefaler jeg eukalyptus for termoregulering. Dette Sijo -lakenes sett føles mykt og glatt mot huden min: Jeg tar det alltid ut av lintøyet mitt foran varmebølger og varmt vær.
Jeg spurte Parima Ijaz, hjernen bak merkevaren Luxury Bedding, Pure Parima, enten det er lys eller mørke laken er mer praktiske. «Når det gjelder vasking, har lysark, spesielt hvite eller bleke nyanser, en tendens til å vise slitasje lettere,» sier Parima. Selv de beste hvite laken viser søl og flekker. ‘Imidlertid er lysfargede ark litt mer fleksible siden de kan blekes eller behandles for å holde dem ser friske ut, spesielt siden lettere ark har en tendens til å vise flekker mye mer synlig. «
‘Mørkere ark er ofte lettere å opprettholde når det gjelder skjuling av falming eller mindre farging,’ sier Parima. ‘De viser ikke rynker eller skitt så enkelt, noe som gir lave vedlikeholdsark. Når det er sagt, bør blekemiddel ikke brukes på mørke ark, da dette kan føre til misfarging og permanent skade på sengetøyet ditt. For enkel omsorg, lyse og mørke ark er jevnt matchet: mørke ark skjuler flekker bedre på grunn av deres mørke farge, men lysark kan ta mer i vasken med behandlinger som mørke ark bør unngå. ‘
Sammen har teamet mitt av eksperttesterne prøvd dusinvis av arkesett, men Brooklinen Luxe Sateen Sheet Set tar nummer én plass i vår beste laken kjøpeguide for sin silkemyk finish og et bredt utvalg av farger, utskrifter og mønstre .
Jeg kunne ikke finne et sengetøybunt som passet til søvnbehovene mine og reflekterte stilen min – så jeg bygde min egen med smågris i sengen. Jeg valgte å fargelegge drenking i salviegrønn, men du kunne blande og matche mellom blokkfarger, subtile striper og retro gingham -utskrifter.
Dette er de første arkene jeg noensinne har prøvet som en profesjonell produkttester, og de er fremdeles i regelmessig rotasjon gjennom våren og sommeren. Luxome lagerark i kule farger, fra kullgrå til marineblå og trøffelbrun.
Jeg spurte Parima hvordan jeg skal velge mellom lyse og mørke laken til soverommet ditt. Hun sier at det stort sett er et spørsmål om preferanse: ‘Lysark føles ofte mer luftige og friske, og bidrar til et lys, lyst og rent estetikk. De kan også få rommet til å føles større, noe som kan være en fin måte å style små mellomrom på. Vanlige brukte farger inkluderer hvite, beiges og pasteller: allsidigheten deres gjør det enkelt å parre lysfargede ark med nesten hvilken som helst dekorstil. ‘
På den annen side bemerker Parima at ‘mørke ark generelt blir sett på som mer luksuriøse og sofistikerte. På grunn av den dype, rike naturen til disse fargene, kan de gi soverommet ditt en dramatisk, rik eller lunefull følelse, som fungerer bra for alle som liker en intim, koselig eller elegant stemning. Mørke toner kan bedre utfylle moderne eller industrielle rom og gi mer dybde til rommet. Vurder å bruke farger som Deep Navy, Black eller Dark Browns for en elegant følelse som kan være perfekt for bruk året rundt. ‘
Vanlige spørsmål
Er mørke ark varmere enn lysark?
Ja, marginalt, fordi mørke farger er kjent for å absorbere og beholde varmen mer enn lysfarger. Når det er sagt, hvilken laken du velger vil ha mer innvirkning på termoreguleringen din enn om du velger lys eller mørke ark. Hvis du er opptatt av å holde deg kjølig, foreslår jeg at du velger pustende, naturlige fibre, inkludert bomullssperre, lin og bambus.
Vil lyse eller mørke ark få et soverom til å se større ut?
Vi har skrevet en hel artikkel som svarer på spørsmålet: ‘Hvilken farge sengetøy får et soverom til å se større ut?’ Lysark er bedre enn mørke ark, men varme nøytraler vinner ut: tenk beige, rødme og ecru.
Lysark ser friske og rene ut, mens mørke ark skaper en lunefull, innbydende atmosfære for boudoiret ditt. Når du har slått deg til ro med en farge, er det på tide å velge størrelse og materiale på arksettet ditt, og angi budsjettet. Følg mine ikke-omsettelige regler for kjøp av laken, og du vil ikke gå langt galt.