Den er dekorativ, robust og nesten umulig å ta livet av – men aloe vera er mye mer enn bare en grønn prydplante i vinduskarmen. Denne sukkulenten, kjent for sitt tykke, kjøttfulle bladverk, byr på et bredt spekter av helsefordeler, både for hud og fordøyelse. Den trives like godt i potte som ute på terrassen om sommeren, og krever minimalt stell for å blomstre.
En plante med røtter i historien
Aloe vera har vært brukt i tusenvis av år, både som medisinplante og skjønnhetsmiddel. Den tilhører liljefamilien og finnes i over 300 varianter, selv om det hovedsakelig er én type – Aloe barbadensis – som benyttes terapeutisk. Denne planten stammer opprinnelig fra varmere strøk, og elsker lys og varme, men ikke direkte solsteik.
Slik lykkes du med dyrking av aloe vera
Vil du dyrke aloe vera hjemme, trenger du ikke grønne fingre. Planten trives best i godt drenert jord, gjerne den samme typen som brukes til kaktus. Den liker sollys, men bør stå litt tilbaketrukket fra vinduet slik at bladene ikke svis. Hold temperaturen stabil – ideelt mellom 18 og 21 grader – og vann forsiktig når jorden er tørr et par centimeter ned i potta.
Bruk regnvann eller kildevann hvis du kan, da hardt, kalkholdig vann kan skade planten over tid. Om sommeren kan aloe vera gjerne stå ute, men husk å ta den inn om nettene blir kjølige. Omplanting trengs sjelden – kanskje annethvert eller hvert tredje år.
Aloe vera – en naturlig husholdningshjelper
Det som gjør aloe vera unik, er det klare geléaktige innholdet inni bladene. Denne gelen kan brukes direkte på huden for å lindre solbrenthet, småsår, insektbitt, eksem eller kløe. Mange bruker også gelen som et naturlig fuktighetsmiddel i ansiktet eller som hårkur – den gir både glans og mykhet.
Visste du at gelen også har antibakterielle og soppdrepende egenskaper? I tillegg inneholder den antioksidanter og vitaminer som E, C og B12 – noe som gjør den populær både i kosmetikk og som kosttilskudd.
Kan aloe vera spises?
Ja – men her gjelder det å være forsiktig. Kun den rene geléen fra kjernen av bladet er trygg å spise, mens det gule stoffet rett under bladskallet (latex) kan være giftig i større mengder. Mange helsekostbutikker selger aloe vera som juice, og denne skal helst være økologisk og kontrollert for innhold. Rådfør deg med lege før du bruker aloe vera internt, spesielt hvis du bruker medisiner eller har følsom fordøyelse.
Blant helsefordelene som tilskrives aloe vera-juice, finner vi støtte mot fordøyelsesproblemer, lettere forstoppelse og hudproblemer som akne og eksem. Men igjen – moderasjon er nøkkelen.
Viktige forholdsregler
Selv om aloe vera har mange fordeler, er det ikke alle som bør bruke den. Gravide, ammende, små barn og personer med nedsatt nyrefunksjon bør unngå intern bruk. Det samme gjelder ved bruk av sterke avføringsmidler, da aloe vera i seg selv kan virke mildt lakserende.
Ved usikkerhet bør du alltid konsultere lege, spesielt hvis du vurderer å bruke planten medisinsk eller som daglig tilskudd.
Et grønt innslag med helseeffekt
Aloe vera er den typen plante som krever lite, men gir mye tilbake. Den er dekorativ, enkel å holde i live, og kan faktisk fungere som et lite naturapotek i hjemmet ditt. Enten du bruker den mot hudplager, til skjønnhetsrutinen eller bare setter pris på det grønne løvet i vinduskarmen, er aloe vera en allsidig og nyttig følgesvenn i hverdagen.