Det tar nesten ingen tid i det hele tatt
Følg oss
Nyhetsbrev
Jeg vil være den første til å innrømme at jeg historisk sett ikke er et morgenmenneske. Men siden jeg begynte på 9 til 5-jobben for nesten to år siden, har jeg klart å (på en måte) bli det, selv i helgene. Og det er ett veldig enkelt triks som har spilt en avgjørende rolle i det skiftet – det jeg kaller «Min 10-minutters kveldstilbakestilling.»
Ideen er enkel. Tar seg tid før Jeg legger meg for å rydde opp fra dagen og gjøre meg klar til morgenen betyr at jeg aldri våkner og føler meg uorganisert og uforberedt, noe som gjør rutinen min så mye jevnere.
Min 10-minutters kveldstilbakestilling er nøkkelen til stressfrie morgener
Det er ingen overraskelse at jeg, sammen med flertallet av andre mennesker, rett og slett vil falle sammen på sofaen når jeg kommer hjem fra jobb. Og, etter middag og ser litt på TV, er den følelsen godt og virkelig forsterket.
Men tilbakestillingen min om kvelden tar bare ti minutter – hvis det er det – og gjør en så stor forskjell for å organisere morgenrutinen min og til slutt bli et morgenmenneske. Her er hva det innebærer:
- Jeg legger klærne, kåpen og tilbehøret vekk fra dagen, og sorterer klær for tøy rett inn i vaskekurven. Dette gjør klesvask så mye enklere, og forhindrer at skitne klær hoper seg opp på stolen eller gulvet. Jeg velger så antrekket mitt og gjør klærne klare til jobb neste morgen, som er et av de viktigste trinnene etter min mening. Når jeg er trøtt om morgenen, vil jeg bare ikke tenke på hva jeg skal ha på meg, og dette kutter raskt og enkelt ut det trinnet. Faktisk er jeg overbevist om at det er en av tingene organiserte mennesker gjør hver dag, og nå er det en jeg også gjør.
- Jeg gjør arbeidsvesken klar til å gå, og sjekker at den har alt jeg trenger for neste dag, som den bærbare datamaskinen, laderen, lommeboken og hodetelefonene, for å unngå stress i siste liten. Jeg bruker den samme vesken på jobb hver dag, men hvis du ikke gjør det, anbefaler jeg på det sterkeste å organisere veskene dine riktig slik at du kan finne det du trenger hver dag. Interesse-støvposene tilgjengelig på Amazon er perfekte for dette.
- Til slutt kan kraften til en mikro-reset på badet virkelig ikke bestrides. Det er så enkelt – alt jeg gjør før jeg legger meg er å rette opp benkeplatene mine, gi alle overflater en rask støv eller tørke ned avhengig av hva de trenger, og sørge for at jeg har alt jeg trenger klart for morgenen. Minst en gang i uken, vanligvis på en mandag, tilbringer jeg også litt lenger tid der inne, og krysser av for min 15-minutters vaske- og organiseringsrutine. Joseph Joseph CleanTech CleanTech 6-delers rengjøringssett med forlengelseshåndtak tilgjengelig på Amazon er viktig for dette, spesielt når det kobles sammen med Method Bathroom Cleaner tilgjengelig på Walmart, som effektivt fjerner mugg- og muggflekker med en biologisk nedbrytbar, blekemiddelfri formel. Du kan også organisere badet ditt for en bedre morgenrutine, for å strømlinjeforme de tidlige morgenene dine litt mer.
Hvorfor en 10-minutters tilbakestilling om kvelden fungerer
Min 10-minutters kveldstilbakestilling kommer også godkjent av profesjonelle renholdere.
Jeg kjenner allerede fordelene med en kveldstilbakestilling, men det er betryggende å vite at det også er godkjent av Karina Toner, profesjonell renholder og driftsleder hos Spekless.
«En kort tilbakestilling om natten er en av de enkleste måtene å skape roligere, mer forutsigbare morgener,» råder hun. «Etter en hel dag er mental tretthet høy, noe som gjør det lett å undervurdere hvor mye tid små oppgaver tar om morgenen. En rask tilbakestilling om kvelden fjerner disse friksjonspunktene.
«Når plassen din er ryddig, og det viktigste er klart, starter du dagen med klarhet, ikke rot. Det reduserer også beslutningstrøtthet – å velge antrekk, pakke vesker og forberede miljøet kvelden før reduserer antallet avgjørelser som det trøtte morgenjeget ditt må ta.’
Så hvis morgenskiftrutinen din trenger en shake-up, spesielt hvis du ser frem til å gjøre positive endringer i det nye året, kan det virkelig gjøre en forskjell å bruke bare ti minutter på å organisere seg om kvelden.
Min, riktignok, er kanskje ikke helt på høyde med King Charles sin ekstraordinære 15-minutters morgenrutine, men den fungerer like perfekt for meg.
Hva du skal handle
Alle priser var korrekte på publiseringstidspunktet.
Gjør klesvasken enda enklere ved å umiddelbart sortere klærne klare for vaskemaskinen om kveldene. Jeg har sett denne kurven i aksjon, og den ser like lekker ut som den er praktisk, med to seksjoner for lyse og mørke gjenstander.
Jeg har ikke denne ennå, men jeg legger den rett i kurven min. Den har 13 rom i fem forskjellige størrelser, og vil sikre at jeg aldri glemmer eller mister noe i arbeidsvesken igjen.
Hvis du ikke vil kjøpe hele CleanTech-settet, er dette mine to mest brukte børster. De er flotte for å skrubbe bort mugg og flekker, og komme rett inn i vanskelige sprekker og sprekker.
Denne oppbevaringsboksen med høy kapasitet har flere oppbevaringsrom, og demonteres raskt for enkel rengjøring. Den er også praktisk ventilert for rask tørking.
Å holde et brett som dette ved inngangsdøren min har vært en stor forandring for meg. Nå, når jeg kommer hjem, setter jeg nøklene mine rett på den, og så er de akkurat der jeg trenger dem når det kommer til morgenrushet.
Fløyelshengere er essensielle i garderoben min, og jeg bruker dem alltid til å henge ut klærne mine klare for morgenen. Disse har innebygde hakk for å hindre at gjenstander sklir av, og en sterk ramme for å støtte tunge gjenstander som frakker.
Møt eksperten vår
Det er mange andre raske rengjøringsoppgaver å gjøre før sengetid for å gjøre morgenen litt mer håndterlig, som å ta seg av oppvasken og feie kjøkkengulvet.